blog/日々のこと

2021-10-16 14:40:00

シニアヨガ再開の日

 

𓅪𓅪𓅪
 
10月はじめの月曜日
緊急事態宣言でお休みしていた 
シニアヨガクラス再開しました
準備中にパチリ📸
 
 
秋晴れで気持ちの良い日
窓全開で換気してます
 
 
ヨガマットと椅子を使って
ストレッチとヨガを50分
普段使えてないところ
今使っているところ
体の隅々に意識を向けることが大切
新しい発見があると嬉しくなります
 
1番新しいメンバーのNさん
90歳 卒寿を迎えました
毎日近所の池まで歩きます
4キロ近く
おかげさまでヨガも続けられそうです
と素敵な報告をしてくださいました
 
 
 
嬉しい月曜日
色々なことに感謝した時間
 
いつもありがとうございます♡
 

 

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