blog/日々のこと
2021-10-16 14:40:00
シニアヨガ再開の日
𓅪𓅪𓅪
10月はじめの月曜日
緊急事態宣言でお休みしていた
シニアヨガクラス再開しました
秋晴れで気持ちの良い日
窓全開で換気してます
ヨガマットと椅子を使って
ストレッチとヨガを50分
普段使えてないところ
今使っているところ
体の隅々に意識を向けることが大切
新しい発見があると嬉しくなります
1番新しいメンバーのNさん
90歳 卒寿を迎えました
毎日近所の池まで歩きます
4キロ近く
おかげさまでヨガも続けられそうです
と素敵な報告をしてくださいました
嬉しい月曜日
色々なことに感謝した時間
いつもありがとうございます♡
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