blog/日々のこと
2022-02-03 09:27:00
ヨガ生活
こんにちは
kiranahです
𓐍𓐍𓐍
寒さが和らぎ過ごしやすくなってきました
近所の梅の花は満開
春が来た!そんな気分になります。
𓇹
月曜日の夜のこと
私の師である
シヴァナンダヨガ大久保先生の
ヨーガをzoomで受けました。
実技のクラスは久しぶり!
はじめにヨガ哲学のお話を少ししてくださり
その後1時間のシヴァナンダヨガクラス
日頃の練習では
サササーっと終わらせる苦手なポーズも
この日はしっかりと。
先生のカウントに合わせて行う
12のポーズ
終わった頃にはいつも以上に整っていて
ヨガの素晴らしさを実感しました✨
𓇹
なんだか調子が上がらないな
心がザワザワしてしまうな
思考が止まらない
そんな時にはぜひヨガをして欲しいなと
思います
体が元気だと心も元気
心が元気だと体も元気に
私たちはとてもシンプルなんです♡
3月が始まりました
静かな時間はとても平和です
教室に来ると、ヨガをすると
穏やかな気持ちになれる
元気になれる
ここにはそんな空気が
エネルギーが流れているそうです
(怪しい感じじゃないですよ)
初めましての方も久しぶりの方も
気になったら気軽にお声掛けください♡
3月もよろしくお願いします🕊
#kiranahきしわだ