https://yoga-kiranah.com 2026-04-15T15:15:07+09:00 text/html 2026-04-14T09:30:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6721598 <p>&nbsp;</p> <p>いつもありがとうございます🙏🏻</p> <p>５月、夏が来る前にご自分をメンテナンスしましょう。</p> <p>私たちのカラダは人生が終わる時まで使う大切な乗り物。日々の積み重ねが未来の私を作っています。思考の癖、体の癖、意識を変えてピカピカの私で夏を迎えてください✨</p> <p>&nbsp;</p> <p>第1週目は、カラダの使い方クラスになります。</p> <p>ハタヨガの流れに沿って丁寧に使い方を説明します。</p> <p>ポーズを行う時に身体の使い方を意識して行うと、いつもと違う感覚が味わえたり、より深まります。</p> <p>月初の使い方クラスで感覚を掴んでくださいね🧘&zwj;♀️</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>第二週目以降は、それぞれのペースでリフレッシュしましょう🫧</p> <p>ご自分の体調や気分、体の声を聞きながらアーサナに取り組んでください☺️</p> <p>※カラダの使い方クラスは通常クラス扱いで追加料金、人数の限定はありません。</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/260414093420-69dd8b8c7d2e7.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/260414093420-69dd8b8c7d2e7.png" alt="青 2026年 12ヶ月 カレンダー 月間 営業日 シンプル ミニマル Instagramの投稿（縦）.png" /></a></p> text/html 2026-03-30T15:58:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6699857 <p>🌸 kiranah 4月のお知らせ🌸</p> <p>&nbsp;</p> <p>変化の多い4月はデトックスがテーマです🫧</p> <p>通常レッスンのポーズは運動量を多くし、体の使いたい場所にはっきりと意識を向け血行やリンパの流れを活発にして代謝を上げていきます。ヨガで大切な呼吸法は長めに行い自律神経を整えて心身を穏やかに。</p> <p>春のヨガは滞りの原因やストレスを取り除き、内蔵の働きを活発にして、排出を促します。</p> <p>また夏への準備でもあるので、夏に元気がなくなるなど不調を感じやすい方はいつもよりレッスンの回数を増やしたり、自宅でも取り組んでいただけると効果を感じやすくなります。</p> <p>巡り良く、心地よく、健やかな毎日のために、定期的な練習で『わたし』を整えてあげましょう✨</p> <p>&nbsp;</p> <p>春からの新しい学び(3月・4月同内容)</p> <p>💠身体の使い方クラス💠</p> <p>3月は🈵、ご参加ありがとうございます。</p> <p>&nbsp;</p> <p>【普段のクラスと何が違うの？】</p> <p>◽︎通常クラスの目的は自分への集中。</p> <p>体を動かしながら思考を手放し、日常から離れて『本来の私』に戻る時間。</p> <p>沢山説明をすると考える事が増えてしまうため通常のクラスでは筋肉や骨の話は、あまりしません。</p> <p>&nbsp;</p> <p>【普段のクラスで役立たせるために】</p> <p>解剖学教本を使ったり、質疑応答を混じえてその日のテーマに沿って進めていきます。</p> <p>ご自分の身体をより深く知り使い方がわかると頑張らなくても身体が変化してくれます。</p> <p>自分の感覚を大切にしながら、『なんとなく体を使う』から変わりたい方はぜひご参加ください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>4月29日(水)10:00〜11:30(2名)🈵</p> <p>4月30日(木)10:00〜11:30(2名)</p> <p>&nbsp;</p> <p>【料金】</p> <p>☑︎kiranahに通っている方　1回2500円</p> <p>都度払いもしくは、お月謝の方は一回分＋1500円</p> <p>回数券の方は2回分消化＋差額100円</p> <p>☑︎通っていない方　1回3500円</p> <p>※人数限定のためとりあえずのご予約はご遠慮ください</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/260330160212-69ca1ff43f1f1.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/260330160212-69ca1ff43f1f1.png" alt="青 2026年 12ヶ月 カレンダー 月間 営業日 シンプル ミニマル Instagramの投稿（縦）.png" /></a></p> <p>🌸4月もよろしくお願いいたします🌸</p> text/html 2026-02-25T16:53:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6656832 <p>いつもありがとうございます🌼</p> <p>冬から春へと切り替わる頃、植物や陽射し、外の空気の匂い、様々なところに春を感じるようになりました🫧</p> <p>ふわぁーっと明るい季節ですが、心が揺れやすく不安定になりがちな季節とも言われています。</p> <p>3月もヨガの練習を続けて、身体と心を整え、安定させて軽やかに過ごしていきましょう🧘&zwj;♀️</p> <p>&nbsp;</p> <p>🆕🆕🆕</p> <p>💠春からの新しい学び💠</p> <p>身体の使い方クラスがスタートします✨</p> <p>&nbsp;</p> <p>身体を正しく使いたい</p> <p>安定した土台を作ってポーズを取りたい</p> <p>身体の痛みをヨガで改善したい</p> <p>今の練習をさらに深めたい、など</p> <p>いつものクラスとは違い、解剖学教本を使ったり、質疑応答を混じえてその日のテーマに沿って進めていきます。</p> <p>お身体に触れさせてもらい改善すべき所、練習方法もお伝えさせていただきます。</p> <p>ご自分の身体をより深く知る機会、未来の自分のために、これからヨガを始めたい、再開したい方にもお勧めです🌼</p> <p>&nbsp;</p> <p>3月20日(金)10:00〜11:30 (2名)🈵</p> <p>3月21日(土)10:00〜11:30(2名)残席１</p> <p>※両日同じ内容です</p> <p>3月4月、5月6月&hellip;2ヶ月毎に内容を変えて続けていきます。</p> <p>&nbsp;</p> <p>料金　</p> <p>kiranahメンバー　1回2500円</p> <p>kiranahメンバー以外　1回3500円</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>🌼通常クラス、パーソナルクラスも募集中です🌼</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/260225165421-699eaaadd967b.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/260225165421-699eaaadd967b.png" alt="青 2026年 12ヶ月 カレンダー 月間 営業日 シンプル ミニマル Instagramの投稿（縦）.png" /></a></p> <p>&nbsp;お月謝や回数券、都度払いで自由に参加して頂いています✨</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;<a href="https://yoga-kiranah.com/reservation" target="_blank" title="📱ネット予約はこちらから">📱ネット予約はこちらから</a></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2026-01-18T15:42:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6607382 <p>いつもありがとうございます✨</p> <p>2026年が始まり半月、すっかり日常に戻った頃かと思います。</p> <p>2月も1月に引き続き、一つ一つのポーズを丁寧にご自身にとってベストな身体の使い方をお伝えしていきたいと思います。</p> <p>&nbsp;</p> <p>kiranahは初心者から安心して参加できる教室です。</p> <p>すぐに結果を求めるのではなく、少し長い目で、ご自分の体を信じて取り組んでみてください☺️</p> <p>2月もよろしくお願いします。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>【新しいクラス時間と午後クラスのお知らせ】</p> <p>①月曜11:30-12:40 ハタヨガ&nbsp;</p> <p>&diams;︎通常のグループレッスン</p> <p>②木曜11:40-12:10シニア椅子ヨガ</p> <p>&diams;︎椅子に座って安全に行うシニア向けヨガクラス</p> <p>2月からは定期クラスとして開催します。</p> <p>月2回完全予約制/30分ワンコイン500円</p> <p>&nbsp;</p> <p>③午後クラスについて</p> <p>&diams;︎2月は金曜日13:15〜/2月末までお申込みのないクラスはcloseに変更します</p> <p>&nbsp;</p> <p>🫧kiranah2月のイベント🫧</p> <p>［アロマワークショップ］残席２になりました！</p> <p>23日(月)祝日　10:00〜12:00</p> <p>&nbsp;基礎講座と好きな香りで作るアロマロールオン</p> <p>くんくん、ワイワイお喋りしながら楽しい時間を過ごしましょう</p> <p>&yen;2000 (アロマテキスト、ロールオン１つ、お茶お菓子付き)</p> <p>定員6名</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/260118154608-696c81b00f128.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/260118154608-696c81b00f128.png" alt="青 2026年 12ヶ月 カレンダー 月間 営業日 シンプル ミニマル Instagramの投稿（縦） - 2.png" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://yoga-kiranah.com/reservation" target="_blank" title="ネット予約はこちらから☺︎">ネット予約はこちらから☺︎</a>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2026-01-12T13:39:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6599860 <p>いつもありがとうございます。</p> <p>公式LINEの方では既にお知らせしていました、2026年1月のスケジュールです。</p> <p>kiranahはどのクラスも初心者から参加できる内容になっています。</p> <p>初めての方も安心してお越しください☺️</p> <p>2026年もよろしくお願いいたします🌅</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/260112133938-69647b0ad779c.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/260112133938-69647b0ad779c.png" alt="青 2026年 12ヶ月 カレンダー 月間 営業日 シンプル ミニマル Instagramの投稿（縦）.png" /></a></p> text/html 2025-12-01T20:42:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6544502 <p>🌞108回太陽礼拝🌞のお知らせ</p> <p>&nbsp;</p> <p>2025年最後の締めくくりに、108回太陽礼拝を行います✨</p> <p>&nbsp;</p> <p>太陽礼拝は、一動作一呼吸。呼吸に合わせて連続で動いていくヨガのシークエンスです。</p> <p>&nbsp;</p> <p>始まる前にウォーミングアップ</p> <p>太陽礼拝、２つの動きを説明をします。</p> <p>①伝統的な太陽礼拝</p> <p>②軽減方を取り入れた初心者や妊婦さんもできる優しい太陽礼拝</p> <p>&nbsp;</p> <p>伝統的な太陽礼拝でも軽減方でも、ミックスしてもらってもOKです。</p> <p>&nbsp;</p> <p>🔸回数の例</p> <p>○太陽礼拝108回</p> <p>○太陽礼拝が疲れたら座って瞑想もしくはチャイルドポーズ、疲れが落ち着いたら再開</p> <p>○半分54回にトライ！&rarr;残りはシャバーサナ</p> <p>○座って瞑想&rarr;後半数回太陽礼拝</p> <p>など、体力に合わせてご自分のペースで続けてみてください</p> <p>&nbsp;</p> <p>太陽礼拝の後はクリアな気持ちで2026年のビジョンカードを作成します。いつもと違う何かや感覚、特別なインスピレーションを感じられたらいいなと思いカードを作らせていただきました♡</p> <p>2025年の締めくくりに、気軽な気持ちでチャレンジしてください✨</p> <p>🌼無理なくが基本</p> <p>🌼性別、老若男女問わず参加できます</p> <p>&nbsp;</p> <p>2025年12月28日(日)9:30〜12:00</p> <p>&diams;︎ドアオープン09:20</p> <p>&diams;︎ドアクローズ11:45</p> <p>&nbsp;</p> <p>場所　レンタルスタジオBIG TREE 岸和田</p> <p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: #222222; color: #222222; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN', 'ヒラギノ角ゴ ProN W3', 'ヒラギノ角ゴ StdN', 'Hiragino Kaku Gothic StdN', メイリオ, Meiryo, ヒラギノ角ゴシック, 'Hiragino Sans', Verdana, Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 14px;">大阪府</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: #222222; color: #222222; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN', 'ヒラギノ角ゴ ProN W3', 'ヒラギノ角ゴ StdN', 'Hiragino Kaku Gothic StdN', メイリオ, Meiryo, ヒラギノ角ゴシック, 'Hiragino Sans', Verdana, Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 14px;">岸和田市</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: #222222; color: #222222; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN', 'ヒラギノ角ゴ ProN W3', 'ヒラギノ角ゴ StdN', 'Hiragino Kaku Gothic StdN', メイリオ, Meiryo, ヒラギノ角ゴシック, 'Hiragino Sans', Verdana, Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 14px;">作才町1157　</span><span color="#222222" face="Hiragino Kaku Gothic ProN, ヒラギノ角ゴ ProN W3, ヒラギノ角ゴ StdN, Hiragino Kaku Gothic StdN, メイリオ, Meiryo, ヒラギノ角ゴシック, Hiragino Sans, Verdana, Osaka, ＭＳ Ｐゴシック, MS PGothic, sans-serif" style="color: #222222; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN', 'ヒラギノ角ゴ ProN W3', 'ヒラギノ角ゴ StdN', 'Hiragino Kaku Gothic StdN', メイリオ, Meiryo, ヒラギノ角ゴシック, 'Hiragino Sans', Verdana, Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif;"><span style="caret-color: #222222; font-size: 14px; -webkit-text-size-adjust: auto;">日装ビル301</span></span></p> <p><span color="#222222" face="Hiragino Kaku Gothic ProN, ヒラギノ角ゴ ProN W3, ヒラギノ角ゴ StdN, Hiragino Kaku Gothic StdN, メイリオ, Meiryo, ヒラギノ角ゴシック, Hiragino Sans, Verdana, Osaka, ＭＳ Ｐゴシック, MS PGothic, sans-serif" style="color: #222222; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN', 'ヒラギノ角ゴ ProN W3', 'ヒラギノ角ゴ StdN', 'Hiragino Kaku Gothic StdN', メイリオ, Meiryo, ヒラギノ角ゴシック, 'Hiragino Sans', Verdana, Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif;"><span style="caret-color: #222222; font-size: 14px; -webkit-text-size-adjust: auto;">お車でお越しの場合は近隣のコインパーキングをご利用ください</span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p>料金　２５００円</p> <p>ビジョンカード&amp;プチプレゼント付き</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>インストラクター</p> <p>YOGA kiranah リエ🇯🇵</p> <p>essence yoga リー 🇺🇸</p> <p>&nbsp;</p> <p>ご予約やご質問はお問い合わせから</p> <p><a href="https://yoga-kiranah.com/contact" target="_blank" title="🌞ご予約・お問い合わせ">🌞ご予約・お問い合わせ</a></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>お申し込みは12月23日までです🌼</p> <p>いつものメンバーさんもお久しぶりの方も、2025年最後のヨガを一緒に締めくくりましょう❣️</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/251201202541-692d7b35e46b0.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/251201202541-692d7b35e46b0.png" alt="Online Yoga Class Promotional Flyer Template - 2.png" /></a></p> text/html 2025-11-28T23:16:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6538136 <p>&nbsp;</p> <p>2025年最後のスケジュールお知らせ配信です。</p> <p>１年あっという間でびっくりしています🌀</p> <p>かなり早い締めくくりになりますが、2025年もヨガを通じて素敵な人たちに出会い、笑顔溢れる毎日を過ごさせていただきました。ありがとうございました🙏🏻✨</p> <p>マットの上に立つと背筋が伸びて心もカラダもキラキラしているように感じます(皆さんはどうですか？？)&nbsp;</p> <p>その瞬間の感覚は実はマットの外にも繋がっていて、日常を穏やかに、そして心地良くしてくれています。目に見えないものの説明はとても難しいけど、ヨガで培った自分自身のエネルギーに守られている、私はそんな風に感じています。</p> <p>続けて積み重ねた感覚は私たちの生き方、私たちそのものを形づくり、日常そしてその先の未来を整えていきます。</p> <p>2026年もマットの上で、そこから繋がる全ての場所で一緒に整えていきましょう。</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/251128231656-6929aed8dbffb.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/251128231656-6929aed8dbffb.png" alt="ベージュ　パープル　シンプル　2025年　カレンダー　スケジュール　Instagram投稿(45).png" /></a>残席情報は改めてお知らせします。</p> <p>ご予約、お問合せは随時受付中ℹ️</p> <p>よろしくお願いします。</p> text/html 2025-11-11T09:00:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6494530 <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>過ごしやすい気候からあっという間に秋が深まり肌寒く感じる日がでてきました🍂</p> <p>寒い季節、ご自分の内側から発する熱やエネルギーを感じながらヨガで身体を丁寧に動かしていきましょう。</p> <p>&nbsp;ヨガは全身をほぐして筋肉を使い、深い呼吸で身体の芯から温めてくれます。</p> <p>寒い冬も冷え対策としてヨガはオススメです。</p> <p>ヨガを習慣にして身体はもちろん心の変化も実感していただけたらと思います♡</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/251025172949-68fc8a7d34a4e.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/251025172949-68fc8a7d34a4e.jpg" alt="050B3055-2D18-4C6B-9F6B-1334EE857CE1.jpeg" /></a></p> <p>11月の残席情報(随時更新🆙)</p> <p>16日(日)📢キャンセル出ました　残席１</p> <p>22日(土)残席１</p> <p>28日(金)10:00 残席１</p> <p>29日(土)残席２</p> <p>その他のクラスは🈵、キャンセル待ちは受付ています☺︎</p> <p>&nbsp;</p> <p>どのクラスも最後のシャバーサナで冷えないようにウェアを調節してください。</p> <p>ブランケットもご用意しています、ご自由にお使いください☺️</p> <p>&nbsp;</p> <p>𓇷プライベートレッスン𓇷</p> <p>火曜日は予めプライベートレッスン枠を設けています。</p> <p>11月4日🈵</p> <p>11月11日　10:00〜</p> <p>11月18日🈵</p> <p>11月25日🈵</p> <p>その他の日はご希望の時間をお問い合わせからご連絡ください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>kiranahのプライベートレッスンは</p> <p>・体の使い方をしっかり聞きたい方</p> <p>・体やご自身の生活サイクルに合わせたヨガの取り組み方が知りたい方(女性のためのヨガ)</p> <p>・お子様連れの個人、グループで申し込みたい方</p> <p>・ヨガ哲学やアーユルヴェーダ等、座学の時間を取りたい方</p> <p>におすすめです🧘&zwj;♀️</p> <p>お気軽にお問い合わせください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>体験レッスンも随時募集中です♪</p> <p>&nbsp;<a href="https://yoga-kiranah.com/reservation" target="_blank" title="ご予約はこちらから">ご予約はこちらから</a></p> <p>&nbsp;</p> text/html 2025-11-07T08:53:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6509399 <p>kiranahきしわだ　1DAYワークショップのご案内</p> <p>&nbsp;</p> <p>🌼発酵飲料コンブチャ株分けワークショップ🌼</p> <p>皆さま、コンブチャってご存知ですか？？</p> <p>ハワイやロサンゼルス、海外ではスーパーで売られているほど、メジャーな健康飲料♡</p> <p>美容や健康への関心が高い方へオススメです</p> <p>ダイエット、美肌、腸を整える、お子さまの炭酸飲料代替え品として、コンブチャがご家庭で気軽に作れるようになるワークショップです</p> <p>&nbsp;</p> <p>【コンブチャkombucha】</p> <p>昆布茶ではありません。微生物の力で甘いお茶を発酵させた飲み物です。</p> <p>このワークショップでは自分好みに美味しく味わえるコンブチャの作り方をお伝えします。</p> <p>&rdquo;自然由来のエナジードリンク&rdquo;を取り入れて、腸内環境の改善に役立てましょう！</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>日時：2025年11月23日（日）</p> <p>　　　午前10時30分～　1.5時間ほど</p> <p>　</p> <p>会場：YOGA kiranah　（大阪府岸和田市上松町）</p> <p>最寄駅：JR阪和線下松駅</p> <p>※予約後に住所の詳細をお伝えします</p> <p>参加費：おひとり　4,000円</p> <p>お持ちいただくもの：筆記用具、お持ち帰り用の袋など</p> <p>&nbsp;</p> <p>講師：スドウユウキ</p> <p>Instagram @sudo_abeno_kombucha</p> <p>参加受付／お問い合わせ：kiranahきしわだInstagram @kiranah_yogalife</p> <p>&nbsp;</p> <p>（ワークショップ内容）</p> <p>＜試飲会＞</p> <p>まずはコンブチャを味わってみましょう！講師の自家製をお持ちします</p> <p>＜講義＞</p> <p>コンブチャ発酵のメカニズムや作り方などをお伝えします</p> <p>＜株分け＞</p> <p>自家製コンブチャに欠かせない「スコビー（発酵に必要な株）」「スターター」をお渡しします</p> <p>&nbsp;</p> <p>🍹スコビーはどんどん増えます♡上手にできたらお友達やご家族にも株分できます。</p> <p>コンブチャの発酵に良い季節。</p> <p>次回の開催は未定、中々ない機会、ご興味のある方はぜひご参加ください</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/251107085359-690d3517eafb1.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/251107085359-690d3517eafb1.jpg" alt="7AAC5497-97C1-4B37-B697-9D64240B2B9A.jpeg" /></a></p> text/html 2025-10-11T15:09:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6473478 <p>&nbsp;</p> <p>いつもありがとうございます。</p> <p>kiranahからの大切なお知らせです</p> <p>&nbsp;</p> <p>［お問い合わせ、ご予約の返信について］</p> <p>以下をご確認ください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>⚫︎翌日中までに必ず返信しています</p> <p>※こちらの都合で翌日までに返信できない期間がある場合は、ホームページのお知らせ、Instagram等で案内しています。</p> <p>　</p> <p>⚫︎届いていない場合は、迷惑メールフォルダ、ドメイン設定をご確認ください。</p> <p>以下のメールアドレスを通してこちらからの返信メールが届きます</p> <p>no-reply@goope.jp&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>⚫︎こちらからの返信メール受け取り後にもう一度メッセージをお願いします。『確認済み』等、一言でも大丈夫です。</p> <p>※これはこちらからの返信メールが届いているかの確認です。お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。</p> <p>&nbsp;</p> <p>⚫︎こちらからの返信メールが届いていないと思われる場合。</p> <p>お問い合わせ、ご予約フォームに記入の電話番号に確認のお電話をさせていただきます。</p> <p>&nbsp;</p> <p>よろしくお願いいたします</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2025-09-24T20:10:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6448192 <p>YOGA kiranah 10月のお知らせ</p> <p>&nbsp;</p> <p>呼吸をして身体を動かして自分で自分を整えて10月も快適に過ごしましょう🌼</p> <p>10月はの食物の陰陽とアーユルヴェーダを合わせて、季節と自分の体に合った食べ物の選び方についてほんの少しだけお話させていただきます。</p> <p>&nbsp;</p> <p>ヨガクラスはヴィンヤサ、リラックス、ハタヨガ、それぞれの良さがあります。</p> <p>個々に合わせて強弱をつけられるのでどのクラスも安心してご参加ください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>★怪我や身体に痛みがある方はレッスン前にお教えください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/250924201121-68d3d1d904bd2.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/250924201121-68d3d1d904bd2.png" alt="ベージュ　パープル　シンプル　2025年　カレンダー　スケジュール　Instagram投稿(45).png" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://yoga-kiranah.com/reservation" target="_blank" title="ネッド予約はこちらから">ネット予約はこちらから</a>&nbsp;</p> <p>📢予約の返信は翌日までにお送りしています。</p> <p>届いていない場合は迷惑メールに振り分けられているか、ドメイン受信設定が拒否になっている場合があります。</p> <p>届いていない場合はお手数ですが一度ご確認ください。</p> <p>よろしくお願いいたします。</p> text/html 2025-08-19T20:39:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6400126 <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>YOGA kiranah 9月のご予約スタートしました</p> <p>&nbsp;</p> <p>日常にヨガを取り込んでリフレッシュしませんか。</p> <p>ヨガは、心と体、呼吸、意識をつなげて「自分自身と深くつながる」ための実践です。</p> <p>ヨガは単なるエクササイズではなく、心と身体をつなく行為。心身を整える習慣は心のクセや思考のパターンにも気づきやすくなり、より自由で穏やかな精神状態が育まれていきます。</p> <p>&nbsp;</p> <p>教室で行っているのは、</p> <p>☑︎呼吸法（プラーナーヤーマ）</p> <p>☑︎身体をほぐすポーズ（アーサナ）</p> <p>☑︎瞑想(メディテーション)</p> <p>&nbsp;</p> <p>今の自分をしっかりと知り観察したい、本当の幸せを感じたい、と思ったときヨガはとてもやさしく深く寄り添ってくれるものだと思います。</p> <p>&nbsp;</p> <p>どのクラスも心身を整えるが基本です。</p> <p>外側から受ける様々な物を手放して本来の私と一つになれるように。</p> <p>マットの上で丁寧に体を動かしていきましょう。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/250819204009-68a4629973fc6.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/250819204009-68a4629973fc6.png" alt="ベージュ　パープル　シンプル　2025年　カレンダー　スケジュール　Instagram投稿(45) - 2.png" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>【レッスン内容について】</p> <p>⚫︎カレンダー緑の星マーク&rarr;ビンヤサ60分</p> <p>太陽礼拝をベースに様々なアーサナを組み合わせて動く運動量の多いクラスです。</p> <p>運動量は多いですが難しいアーサナはしませんので初心者からの参加が可能です。</p> <p>&nbsp;</p> <p>⚫︎青い丸マーク&rarr;リラックス60分</p> <p>優しいヨガ、座位や寝転びながらゆっくり身体を動かすクラスです。</p> <p>&nbsp;</p> <p>◉その他のクラスは、伝統的なハタヨガ</p> <p>70〜80分</p> <p>個々のペースで参加できる内容です。</p> <p>強弱をつけられるようにお声掛けします。</p> <p>&nbsp;</p> <p>★怪我や身体に痛みがある方はレッスン前にお教えください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>【教室について】</p> <p>▫︎15分前から教室に入れます</p> <p>▫︎回数券の有効期限は3ヶ月です、期限切れにご注意ください</p> <p>▫︎車の台数が多い時は停めて頂きたい場所を事前にご案内します。</p> <p>▫︎携帯電話は音が鳴らないようにしてください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>🔸プライベートレッスン🔸</p> <p>お好きな日時で対応しています。closeの日も対応👌</p> <p>希望日時をお知らせください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>💻オンラインでの参加について。</p> <p>Google meetを使用しています。</p> <p>オンラインを希望する方は前日までにお声掛けください。詳細をお送りします。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://yoga-kiranah.com/reservation" target="_blank" title="簡単ネット予約はこちらから">簡単ネット予約はこちらから</a></p> <p>&nbsp;</p> <p>※kiranah公式LINEについて</p> <p>現在は教室に来た方のみ登録のご案内をしています。QRコードの送付はお断りしていますのでご了承ください。</p> <p>よろしくお願いいたします</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2025-08-01T19:01:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6378096 <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>8月も引き続きハタヨガと、流れるように動くビンヤサヨガ(8月は日曜2回)で丁寧に体を動かしていきます。</p> <p>&nbsp;</p> <p>🌝🌚土曜日は新月と満月、優しいアーサナとヨガニードラでリラックスしましょう。</p> <p>※ヨガニードラとは&rarr; 寝た姿勢のまま誘導を聞いているだけで、心の深いレベルから疲れを癒し、リセットしてくれる瞑想技法のひとつです。仰向け姿勢で、眠りのギリギリ手前の意識状態を保ちながら、誘導を聞くことで瞑想を深めていきます。</p> <p>&nbsp;</p> <p>どのクラスも心身を整えるが基本です。</p> <p>外側から受ける様々な物を手放して本来の私と一つになれるように。</p> <p>マットの上で丁寧に体を動かしていきましょう。</p> <p>&nbsp;</p> <p>【教室について】</p> <p>▫︎15分前から教室に入れます</p> <p>▫︎回数券の有効期限は3ヶ月です、期限切れにご注意ください</p> <p>▫︎車の台数が多い時は停めて頂きたい場所を事前にご案内します。</p> <p>▫︎携帯電話は音が鳴らないようにしてください。</p> <p>▫︎遅れて入る場合は1番後ろの席を空けておきます。後ろのドアから静かにお入りください。</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/250801190215-688c90a7878cb.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/250801190215-688c90a7878cb.png" alt="ベージュ　パープル　シンプル　2025年　カレンダー　スケジュール　Instagram投稿(45).png" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://yoga-kiranah.com/reservation" target="_blank" title="ご予約はこちらから📱">ご予約はこちらから📱</a></p> text/html 2025-06-15T18:15:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6310552 <p>&nbsp;</p> <p>YOGA kiranah ７月のお知らせ</p> <p>&nbsp;</p> <p>梅雨が明けて夏が始まります⛱️</p> <p>７月はハタヨガと、流れるように動くビンヤサヨガで丁寧に体を動かしていきます。</p> <p>⭐️７月は土曜日10:00-11:00がビンヤサヨガ、</p> <p>その他の日はハタヨガやリラックスヨガです</p> <p>&nbsp;</p> <p>ビンヤサヨガの効果は</p> <p>・ダイエット、ボディメイク</p> <p>・アンチエイジング</p> <p>・リラックス、瞑想</p> <p>比較的運動量の多いダイナミックなヨガです。</p> <p>&nbsp;</p> <p>どのクラスも心身を整えるが基本です。</p> <p>外側から受ける様々な物を手放して本来の私と一つになれるように。</p> <p>マットの上で丁寧に体を動かしていきましょう。</p> <p>&nbsp;</p> <p>土曜日レッスン始まります/</p> <p>closeは土曜日&rarr;水曜日へ変更します。</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/250615181545-684e8f410ec95.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/250615181545-684e8f410ec95.png" alt="ベージュ　パープル　シンプル　2025年　カレンダー　スケジュール　Instagram投稿(45).png" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>【教室について】</p> <p>▫︎15分前から教室に入れます</p> <p>▫︎回数券の有効期限は3ヶ月です、期限切れにご注意ください</p> <p>▫︎車の台数が多い時は停めて頂きたい場所を事前にご案内します。</p> <p>▫︎携帯電話は音が鳴らないようにしてください。</p> <p>▫︎遅れて入る場合は1番後ろの席を空けておきます。後ろのドアから静かにお入りください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>🔸プライベートレッスン🔸</p> <p>お好きな日時で対応しています。closeの日も対応👌</p> <p>ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。希望日をお知らせください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>💻オンラインでの参加について。</p> <p>Google meetを使用しています。</p> <p>オンラインを希望する方は前日までにお声掛けください。</p> <p>詳細をお送りします。</p> text/html 2025-05-26T15:44:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6281061 <p>🌼お知らせ🌼</p> <p>6月から土曜日レッスンが始まります</p> <p>土曜日のお休みが水曜日へ変更になります。</p> <p>&nbsp;</p> <p>さて、梅雨の時期がやってきます。</p> <p>雨音の中でアーサナに取り組んでいると、いつの間にか雨の音が聞こえなくなっていて、静かな時間が流れます。</p> <p>私が私に深く集中している時、とても心地良い感覚がやってきます。</p> <p>&nbsp;</p> <p>ヨガってなんでしょう？アーサナに取り組む目的は？</p> <p>断続的に目的を持って取り組むと私たちの心や体は変わっていきます。</p> <p>アーサナの練習は在りたい自分のために。</p> <p>思いを手放して没頭して欲しいと思っています。</p> <p>安全に、怪我のないように、様々なアーサナに挑戦する6月にしていきましょう。</p> <p>新たにヨガをスタートしたい方、初心者経験者問わず、ご参加お待ちしています。</p> <p>&nbsp;</p> <p>6月もよろしくお願いします✨</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>【教室について】</p> <p>▫︎15分前から教室に入れます</p> <p>▫︎回数券の有効期限は3ヶ月です、期限切れにご注意ください</p> <p>▫︎車の台数が多い時は停めて頂きたい場所を事前にご案内します。</p> <p>▫︎携帯電話は音が鳴らないようにしてください。</p> <p>▫︎遅れて入る場合は1番後ろの席を空けておきます。後ろのドアから静かにお入りください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/250526154532-68340e0c00cbf.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/250526154532-68340e0c00cbf.png" alt="ベージュ　パープル　シンプル　2025年　カレンダー　スケジュール　Instagram投稿(45) - 2.png" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>🌕🌑金曜日22:00スタート</p> <p>オンライン⭐︎リラックス瞑想ヨガ 30分 (無料)</p> <p>※6月に教室を利用するメンバー限定クラス</p> <p>満月と新月の週に行います。</p> <p>呼吸法と軽いストレッチ、瞑想がメインです。</p> <p>眠りの質を向上するためのヨガ、すっぴんパジャマ、お布団の上からお気軽に参加ください。</p> <p>インストラクターもすっぴんパジャマです☺︎</p> <p>画面オフでも大丈夫です。</p> <p>ご希望の方にはzoomのIDとパスコードをお送りします。</p> <p>お気軽にご参加ください</p> <p>&nbsp;</p> <p>🔸プライベートレッスン🔸</p> <p>お好きな日時で対応しています。closeの日も対応👌</p> <p>ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。希望日をお知らせください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>💻オンラインでの参加について。</p> <p>Google meetを使用しています。</p> <p>オンラインを希望する方は前日までにお声掛けください。</p> <p>詳細をお送りします。</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2025-04-19T06:48:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6228584 <p>YOGA kiranah 5月のお知らせ🧘&zwj;♀️</p> <p>⚠️ホームページより先にLINEで配信したスケジュールカレンダーと変わっている日があります。</p> <p>ホームページのカレンダーが正しいスケジュールとなります。よろしくお願いいたします。</p> <p>&nbsp;</p> <p>｡・:＋&deg;｡・:＋&deg;｡・:＋&deg;</p> <p>&nbsp;</p> <p>いつもありがとうございます。</p> <p>春の真ん中、心地良い季節がやってきました。</p> <p>ハタヨガの古典には『ヨーガは春か秋に始めるべし』と記されています。</p> <p>新年度が始まり春はバランスを崩しやすい時期です。日々健やかに過ごすために春からヨガを習慣にしてみてはいかがでしょうか。</p> <p>朝、太陽礼拝を行うだけでも体と心はどんどん変化します。</p> <p>ご自宅でどんな風に、どのタイミングでアーサナを行えばいいのか分からない方は教室で聞いてください。個々に合わせた必要なアーサナをお伝えします☺︎</p> <p>&nbsp;</p> <p>【教室について】</p> <p>▫︎15分前から教室に入れます</p> <p>▫︎回数券の有効期限は3ヶ月です、期限切れにご注意ください</p> <p>▫︎車の台数が多い時は停めて頂きたい場所を事前にご案内します。</p> <p>▫︎携帯電話は音が鳴らないようにしてください。</p> <p>▫︎遅れて入る場合は1番後ろの席を空けておきます。後ろのドアから静かにお入りください</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/250419064910-6802c8d6e7543.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/250419064910-6802c8d6e7543.png" alt="ベージュ　パープル　シンプル　2025年　カレンダー　スケジュール　Instagram投稿(45).png" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>🌕水曜日22:00スタート</p> <p>オンライン⭐︎リラックス瞑想ヨガ 30分 (無料)</p> <p>※5月に教室を利用するメンバー限定クラス</p> <p>呼吸法と軽いストレッチ、瞑想がメインです。</p> <p>眠りの質を向上するためのヨガ、すっぴんパジャマ、お布団の上からお気軽に参加ください。</p> <p>画面オフでも大丈夫です。</p> <p>ご希望の方にはzoomのIDとパスコードをお送りします。</p> <p>&nbsp;</p> <p>🔸プライベートレッスン🔸</p> <p>お好きな日時で対応しています。closeの日も対応👌</p> <p>ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。希望日をお知らせください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>よろしくお願いいたします🙏🏻✨</p> text/html 2025-04-01T09:20:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6203736 <p>いつもありがとうございます。</p> <p>3月は自宅補修の為レッスンの数が少なく新規メンバーの募集を停止していました。</p> <p>まだ全て完了していませんが4月は通常通りのレッスン数に戻して、新規メンバーの募集も再開いたします。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>🌸新年を迎えてから、あっという間に4月🌸</p> <p>ふわふわと何だか落ち着かない方、花粉症が辛い方、新しい環境で緊張を感じてしまう方、ぜひ一緒にヨガを♡</p> <p>静かに座る時間、呼吸に集中して整える時間、体を動かす時間、メリハリのあるヨガの時間で自分を観察して向き合って、整えていきましょう。</p> <p>身体が固くても、運動が苦手でも大丈夫です。</p> <p>経験してわかる、ヨガの良さを感じにぜひいらしてください✨</p> <p>&nbsp;</p> <p>｡・:＋&deg;｡・:＋&deg;｡・:＋&deg;</p> <p>&nbsp;</p> <p>４月のスケジュールカレンダー</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/250401092242-67eb31d227500.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/250401092242-67eb31d227500.png" alt="Pink Green Childish Illustration Dinosaur April 2025 Monthly Calendar Schedule Poster.png" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2025-01-22T08:00:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6103254 <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>いつもありがとうございます🙏🏻</p> <p>スケジュールカレンダーと残席情報のお知らせです。</p> <p>&nbsp;</p> <p>2月も変わらず、丁寧に意識的に身体を動かしていきましょう｡・:＋&deg;</p> <p>ヨガで内側から温められるように、2月はウォーミングアップを減らして様々なアーサナにトライしてといただこうと思っています。</p> <p>無理をして怪我をする事がないように、個々に合わせてお声掛けをしていきます。</p> <p>怪我や調子の悪いところがあれば予めお伝えください。</p> <p>2月もよろしくお願いいたします。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>▫︎15分前から教室に入れます</p> <p>▫︎回数券の有効期限は3ヶ月です、期限切れにご注意ください</p> <p>&nbsp;</p> <p>🔸プライベートレッスン🔸</p> <p>お好きな日時で対応しています。closeの日も対応👌</p> <p>ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。希望日をお知らせください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>🔹オンラインレッスン🔹</p> <p>全てのクラスオンラインで参加可能です</p> <p>お問い合わせください</p> <p>&nbsp;</p> <p>【2月の残席】</p> <p>🆕2月1日日更新</p> <p>&nbsp;</p> <p>6日(木)13:15残席１</p> <p>13日(木)13:15残席２</p> <p>23日(日)10:00残席１</p> <p>28日(金)10:00残席１</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/250121205334-678f8abe020d2.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/250121205334-678f8abe020d2.png" alt="紫 シンプル 9月 カレンダー インスタグラムの投稿 正方形.png" /></a></p> text/html 2024-12-30T20:30:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6071822 <p>&nbsp;&nbsp;</p> <p>2025年1月のお知らせ🎍</p> <p>寒い日が続いています。外に出ると体がぎゅっと縮こまって自然と力が入ってしまいますね。</p> <p>皆さん肩や背中は凝り固まっていませんか？</p> <p>今この瞬間の体と心はどんな感じでしょうか。</p> <p>&nbsp;</p> <p>【身体は私たちの乗り物のようなもの】</p> <p>11月は忙しさと不養生で体調を崩しレッスンをお休みをしてしまう事がありました🙏🏻</p> <p>体調を崩すと適切な食べ物や適度な運動で日常的にメンテナンスするのがとても大切だと実感します。</p> <p>どんな風に日々過ごすか、何を食べるか、私たちは多くの事や物を選びながら過ごしています。様々な事をジャッジするのは自分自身。</p> <p>体を作る物だけではなく心に良い物を選ぶのも重要だと感じます。</p> <p>ヨガを続けていると自然とナチュラルなものを選んだり、良い選択ができるようになります。</p> <p>ヨガを持続してその恩恵を受けていただけたら嬉しく思います。</p> <p>&nbsp;</p> <p>2025年は自分を磨き精神性を高めて女性らしく&hellip;そんな私を目指してヨガとアーユルヴェーダを広げていきたいなと思っています｡・:＋&deg;</p> <p>&nbsp;</p> <p>皆さまどうぞよろしくお願いします✨</p> <p>&nbsp;</p> <p>YOGA kiranah &nbsp;Rie☺︎&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/241230203718-677285ee14cae.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/241230203718-677285ee14cae.png" alt="紫 シンプル 9月 カレンダー インスタグラムの投稿 正方形.png" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>スケジュールの更新が遅くなりました🙏🏻</p> <p>☆ご予約受付中です☆</p> <p>&nbsp;</p> <p>【1月の残席情報】</p> <p>🆕1月19日更新</p> <p>✴︎記載のない日は🈵／キャンセル待ち受付中です</p> <p>&nbsp;</p> <p>31日(金)10:00 残席２</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;<a href="https://yoga-kiranah.com/reservation" target="_blank" title="📱ネット予約はこちらから">📱ネット予約はこちらから</a></p> <p>&nbsp;</p> text/html 2024-12-11T06:57:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6044955 <p>kiranah RE-POT セルフケア講座のご案内</p> <p>&nbsp;</p> <p>美容と健康７つのつぼを学ぶご自分のための講座です</p> <p>&nbsp;</p> <p>定期的に通うのが大変な方やお出かけのタイミングやお洋服に合わせて、ご自分のペースで耳つぼジュエリーを貼りたい方などなど。</p> <p>ご自分の手で耳に触れてほぐして様々な変化を感じでいただけたらと思います。</p> <p>&nbsp;</p> <p>𓐍日時　１月２６日(日) 10:00-11:30 / 90分</p> <p>𓐍場所　耳つぼジュエリーRE-POT (YOGA kiranah)</p> <p>　岸和田市(ご予約確定後に住所をお送りします)</p> <p>　最寄駅 JR阪和線下松駅　🅿︎あり</p> <p>𓐍講座料金　8800円 (テキスト、耳つぼ棒、耳つぼジュエリーを含む)</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>少人数制なので質問もしやすく、安心してご受講いただけます。</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/241211065801-6758b96912af2.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/241211065801-6758b96912af2.png" alt="ベージュ　ピンク　ブルー　抽象的　おしゃれ　サンクスページ　サンキューページ　Instagram投稿(縦).png" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2024-11-27T09:33:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6021278 <p>&nbsp;</p> <p><span style="caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">【12月】</span></p> <p><span style="caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">🆕11月27日更新</span></p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0px; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">残席のあるクラスをお知らせします</p> <p><span style="caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;※記載の無い日は🈵(キャンセル待ち受付中です)</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span color="#777777" face="Noto Sans Japanese" style="color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese';"><span style="caret-color: #777777; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">13日(金)残席１</span></span></p> <p><span color="#777777" face="Noto Sans Japanese" style="color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese';"><span style="caret-color: #777777; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">16日(月)残席２</span></span></p> <p><span color="#777777" face="Noto Sans Japanese" style="color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese';"><span style="caret-color: #777777; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">18日(水)残席１</span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p>&uarr;</p> <p>ご予約受付中です☺︎</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/241118145921-673ad7b9ea5e8.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/241118145921-673ad7b9ea5e8.png" alt="紫 シンプル 9月 カレンダー インスタグラムの投稿 正方形.png" /></a></p> text/html 2024-11-18T14:58:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/6008582 <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>YOGA kiranah 12月のお知らせ🎄</p> <p>&nbsp;</p> <p>いつもありがとうございます。</p> <p>今年もあっという間に師走ですね。</p> <p>クリスマス、大掃除におせち作り、12月のイベントで忙しい方が多いのではないでしょうか。</p> <p>バタバタと気忙しい時は心落ち着けるヨガが最適です。</p> <p>忙しいからこそ、ゆっくりと自分のための時間を取ることが重要だなと感じます。</p> <p>ヨガはそのための素晴らしい手段。</p> <p>心にも体にも効く、伝統的なヨガで一緒に整えていきましょう✨</p> <p>今年最後のヨガで様々なものを手放して真っさらな私で新しい年をお迎えください♡</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>今年最後のクラスは</p> <p>🌝ヨガと瞑想🌚</p> <p>前半30分で体を整え後半約30分は座って瞑想を行います。</p> <p>リラックス、リフレッシュ、マインドセット</p> <p>瞑想をして脳から身体の隅々までリセットしましょう✨</p> <p>締めくくりは慈悲の瞑想です。経験したことのある方もない方もお気軽にご参加ください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>▪️12月27日(金) 10:00〜11:00</p> <p>▪️呼吸法と太陽礼拝、30分瞑想</p> <p>▪️お月謝、回数券対象クラスです</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/241118145921-673ad7b9ea5e8.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/241118145921-673ad7b9ea5e8.png" alt="紫 シンプル 9月 カレンダー インスタグラムの投稿 正方形.png" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2024-10-22T20:36:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/5969078 <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0px; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">【11月】</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0px; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">残席のあるクラスをお知らせします</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;※記載の無い日は🈵(キャンセル待ち受付中です)</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;🆕10月31日更新</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;2日(土)10:00 残席２</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">8日(金)10:00 残席２</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">10日(日)10:00 残席１</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">18日(月)13:15 残席２</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">22日(金)10:00 残席２</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;"><a href="https://cdn.goope.jp/89327/241020160339-6714ab4ba31f5.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/241020160339-6714ab4ba31f5.png" alt="紫 シンプル 9月 カレンダー インスタグラムの投稿 正方形.png" /></a></p> text/html 2024-10-20T16:01:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/5965910 <p>朝晩肌寒くなり本格的な秋の到来ですね。</p> <p>陽から隠へ傾いていく季節。なぜか心が落ち着かない、そんな方もいるのではないでしょうか。</p> <p>心は目で見えないもの&hellip;心の取り扱いはとても難しいものです。</p> <p>心を整えるために目に見える体を整えていく、ヨガのアーサナで体が整うと呼吸が満ちてきて、ざわざわしていた心に静けさが広がります。</p> <p>心をなんとかしようとあれこれするより、体を動かして呼吸を感じると目に見えて変化が現れます</p> <p>自分を丁寧に扱いヨガを持続することで心も体も変わっていきます。その感覚を皆さんに感じて頂けると嬉しく思います☺️🙏🏻</p> <p>窓を開けて新鮮な空気を感じながら一緒に体を動かしましょう✨</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/241020160339-6714ab4ba31f5.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/241020160339-6714ab4ba31f5.png" alt="紫 シンプル 9月 カレンダー インスタグラムの投稿 正方形.png" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>📢リラックスヨガのマークが抜けていました</p> <p>リラックスヨガは1日(金)17日(日)です</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2024-09-27T21:38:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/5932440 <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0px; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%; text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0px; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">【10月】</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0px; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">残席のあるクラスをお知らせします</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;※記載の無い日は🈵(キャンセル待ち受付中です)</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;🆕10月4日更新</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">9日(水)10:00 残席１&larr;🈵になりました</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">20日(日)10:00 残席２</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">25日(金)9:45 残席１</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">30日(水)10:0残席１</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span style="font-kerning: none;">🪻アーユルヴェーダハーブのクラス　残席２<span style="font-size: 18pt;"></span></span></p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;">&nbsp;</p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span style="font-kerning: none;"> 植物に触れる時間は時に薬となり、私たちをいやしてくれます。</span></p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span style="font-kerning: none;"> 自分のために、家族のために&hellip;kiranahで一緒にハーブの手仕事を学びませんか｡・:＋&deg;</span></p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;">&nbsp;</p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span style="font-kerning: none;"> 10月ココナッツオイル作り🥥 </span></p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span style="font-kerning: none;">お肌にも使えるココナッツオイルを作ります。 お肌の乾燥が気になる乾いた季節がやってくる前に&hellip;一緒に楽しく作りましょう♡ </span></p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span style="font-kerning: none;">♢アーユルヴェーダのお話 </span></p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span style="font-kerning: none;">♢ココナッツオイルの作り方、使い方</span></p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;">&nbsp;</p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;">&nbsp;</p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span style="font-kerning: none;">▪️10月26日(土)10:00-12:00</span></p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span style="font-kerning: none;"> ◎kiranah yogaメンバー　2500円 ※現在自宅ヨガ、オンラインヨガをご利用の方 </span></p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span style="font-kerning: none;">◎その他の方　3000円 《自宅で作れるココナッツオイル作りキット付き》 </span></p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span style="font-kerning: none;">甘い香り漂う幸せな時間をぜひご一緒に🌿</span></p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;">&nbsp;</p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;">&nbsp;</p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;">&nbsp;</p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;">&nbsp;</p> <p style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span style="font-kerning: none;"><a href="https://cdn.goope.jp/89327/240912152839-66e28a1743797.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/240912152839-66e28a1743797.png" alt="紫 シンプル 9月 カレンダー インスタグラムの投稿 正方形.png" /></a></span></p> text/html 2024-09-12T15:24:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/5911410 <p>こんにちは、kiranahです🧘&zwj;♀️</p> <p>9月に入り朝晩少し涼しくなってきましたね。早朝外に出て呼吸をすると深呼吸が気持ちよくて体も程よく力が抜けているように感じます。</p> <p>&nbsp;</p> <p>10月のkiranahは、いつもと変わらず伝統的なヨガをお伝えします。</p> <p>以前、伝統的なヨガってどんなヨガですか？とご質問を頂きました。</p> <p>kiranahのヨガのプラーナヤマ(呼吸法)とアーサナ(ポーズ)はインドで行われているものを基本にお伝えしています。</p> <p>アーサナの順番は基本的にチャクラの流れを滞りなく流すように組み立てています。(チャクラは体にあるエネルギーの溜まり場&hellip;チャクラの流れが悪くなるとどうなるか、流れるとどうなるか、この辺についてはレッスンの時にお話させて頂きますね)</p> <p>&nbsp;</p> <p>日々忙しい方や考え事が多い方、心のストレスが多い方は特に、プラーナヤマやアーサナに集中して日常から離れ心を静かにすることがとても大切です。</p> <p>自分を丁寧に扱いヨガを持続することで心も体も変わっていきます。その感覚を皆さんに感じて頂けると嬉しく思います☺️🙏🏻</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/240912152839-66e28a1743797.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/240912152839-66e28a1743797.png" alt="紫 シンプル 9月 カレンダー インスタグラムの投稿 正方形.png" /></a></p> <p><a href="https://yoga-kiranah.com/reservation" target="_blank" title="🌼ネット予約はこちらから">🌼ネット予約はこちらから</a></p> text/html 2024-08-22T14:05:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/5878105 <p>9月残席のあるクラスをお知らせします(🆕9月17日更新)</p> <p>&nbsp;</p> <p>※記載の無い日は🈵(キャンセル待ち受付可)</p> <p>&nbsp;</p> <p>13日(金)9:45 残席２</p> <p>18日(水)9:45 残席１</p> <p>30日(月)13:15 残席２</p> <p>残席僅かとなってきました☺️</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;🧘&zwj;♀️体験レッスン随時募集中</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>ご予約はこちらから</p> <p><a href="https://yoga-kiranah.com/reservation" target="_blank" title="📱簡単ネット予約">📱簡単ネット予約</a></p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/240811102808-66b813a8da7ec.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/240811102808-66b813a8da7ec.png" alt="紫 シンプル 9月 カレンダー インスタグラムの投稿 正方形.png" /></a></p> <p>&nbsp;</p> text/html 2024-08-11T10:19:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/5864267 <p>こんにちはkiranahです。</p> <p>暑い毎日ですね。暦の上では立秋を過ぎて季節は秋に向かおうとしています🍂</p> <p>朝晩の風が少しだけ心地よく感じたり、暑さの中に秋の気配を感じている方もいるのではないでしょうか｡・:＋&deg;</p> <p>&nbsp;</p> <p>9月からkiranahでは、ヨガに加えてアーユルヴェーダをお伝えします。</p> <p>&nbsp;</p> <p>ヨガはシヴァナンダヨガを基本に伝統的なポーズと呼吸法で心身を整えていくクラスです。</p> <p>個々に合わせて無理のないようにお伝えします🧘&zwj;♀️</p> <p>&nbsp;</p> <p>アーユルヴェーダはハーブを使った実習を中心に&hellip;月に一度皆さんと共に植物に触れ、私たちを含むそれぞれの役割などについて少しずつお伝えしたいと思います🪴アーユルヴェーダ理論はヨガ哲学と通じる部分もあり、アーサナや呼吸法の大切さも深く感じて頂けると思います。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>🧘&zwj;♀️onlineクラス</p> <p>オンラインで教室レッスンに参加できます。ご希望の方はご案内お送りいたします。</p> <p>&nbsp;</p> <p>🔸プライベートレッスン🔸</p> <p>お好きな日時で対応しています。closeの日も対応👌</p> <p>ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。希望日をお知らせください。</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/240811102808-66b813a8da7ec.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/240811102808-66b813a8da7ec.png" alt="紫 シンプル 9月 カレンダー インスタグラムの投稿 正方形.png" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>ご予約はこちらから🪻</p> <p><a href="https://yoga-kiranah.com/reservation" target="_blank" title="kiranah簡単ネット予約">kiranah簡単ネット予約</a></p> text/html 2024-07-28T08:20:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/5841137 <p>&nbsp;</p> <p>🌼いつもありがとうございます🌼</p> <p>&nbsp;</p> <p>𓇬８月のスケジュールとご案内𓇬</p> <p>いよいよ夏本番🌻</p> <p>夏バテからくる体のだるさが高まる季節。深い呼吸と、メリハリのあるヨガの練習で整えていきましょう。体が怠かったり、違和感がある時ほどヨガの効果を実感しやすいです。</p> <p>体と心をヨガで癒してください✨ご参加お待ちしています</p> <p>&nbsp;</p> <p>◉８月は夏休みがありcloseが多く、午後クラスは月曜日のみとなっています</p> <p>◉午前クラス金曜日9:45〜、その他10:00〜</p> <p>🚪15分前から教室に入れます</p> <p>◉回数券の有効期限は3ヶ月です、期限切れにご注意ください</p> <p>&nbsp;</p> <p>🧘&zwj;♀️onlineクラス</p> <p>オンラインで教室レッスンに参加できます。ご希望の方はご案内お送りいたします。</p> <p>&nbsp;</p> <p>🔸プライベートレッスン🔸</p> <p>お好きな日時で対応しています。closeの日も対応👌</p> <p>ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。希望日をお知らせください。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/89327/240728082238-66a5813ea0c83.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/240728082238-66a5813ea0c83.jpg" alt="_albumtemp.jpeg" /></a></p> <p>LINE登録は教室でご案内しています</p> <p>ネット予約はこちらから</p> <p>⇩</p> <p><a href="https://yoga-kiranah.com/reservation" target="_blank" title="簡単ネット予約">簡単ネット予約</a></p> text/html 2024-06-20T20:08:00+09:00 https://yoga-kiranah.com/info/5785432 <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0px; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0px; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">🌖kiranah７月スケジュールの配信です</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0px; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">📢自宅ヨガクラス、確定しているプライベートレッスンを記載しています。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">🧘&zwj;♀️onlineレッスン</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">オンラインで教室の通常レッスンに参加ができます。ご希望の方はお気軽にお声がけください。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">🔸プライベートレッスン・お子様連れヨガ🔸</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">お好きな日時で対応しています。ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">第3希望までお知らせ頂けると、スムーズに日時が決まるかと思います。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">★ご予約はネットのみとなっております。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">★ご新規さまのLINE登録について。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">教室にお越しになられた方に直接ご案内させて頂いています。登録特典がありますのでこちらからお声掛けさせて頂きます。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">🗓️７月のスケジュール情報はカレンダーをご覧ください。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">［カレンダーに記載のないクラス］</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">◉木曜日11:40- シニア椅子ヨガ</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">椅子に座りながらを基本とした30分〜40分の優しいヨガクラスです。呼吸法もしっかり行います。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">◉毎週木曜日17:30-18:10/ジュニアヨガクラス</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">高学年〜中学生のためのヨガクラス</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">初心者から参加できます。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">🌼ご予約はご希望のお日にちと時間をお知らせください。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">🌼体験レッスンあります</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">◻︎教室でLINE登録して頂くと2回1000円(2回目は初回体験レッスンから1ヶ月以内でお願いしています。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">【大切なお知らせ】</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">メールの設定ミスで予約のお知らせがこちらに届かず、6月始めから中頃に頂いたご予約の返信ができておりませんでした。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">ご迷惑をおかけいたしました。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">設定の変更を行いメールが届く事が確認できました。</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">ご予約の返信は2日以内にお送りいたします🙏🏻</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;"><a href="https://cdn.goope.jp/89327/240620172234-6673e6cac6dfe.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/89327/240620172234-6673e6cac6dfe.jpg" alt="_albumtemp.jpeg" /></a></p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;"><a href="https://yoga-kiranah.com/reservation" target="_blank" title="簡単ネット予約はこちら☺︎">簡単ネット予約はこちら☺︎</a>&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; word-break: break-all; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 0.5em; caret-color: #777777; color: #777777; font-family: 'Noto Sans Japanese'; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;</p>