お知らせ

2021-07-23 22:32:00

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8月

梅雨が終わり夏がやってきました。

 

暑い日々、マスク疲れしていませんか。

マスクをしていると息苦しさで不快感があり

ストレスを感じる方もいらっしゃいます。

 

8月のkiranahは

 

基本の呼吸法と夏の呼吸法

マスクの中でするおすすめの呼吸法を

お伝えしたいと思います

 

 

また夏は冷たい飲み物や食べ物で

体が冷えてしまいます。

 特に胃腸の冷えは不調の元になるので、

内側まで意識しながら動いていきましょう。

 

 

リラックスのクラスではヨガ

身体のエネルギーラインを刺激する

セルフマッサージの方法もご案内します🌿

 

気と血の巡りを良くして

暑い夏を少しでも快適に過ごせますように♡

 

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夏休みでcloseが多くなっております。

 

◯→残席あり

△→残席僅か

〆切→ご予約〆切ました キャンセル待ち不可

 🈵→満員/キャンセル待ち受付可能

 

zoom→オンラインヨガ

 

 

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1日(日) 10:00プライベート〆切

 

2日(月)午前リラックス◯

          午後13:00 チェア(椅子)ヨガ 🈵

3日(火)close

4日(水)close

5日(木)午前9:45 🈵 午後13:00

6日(金)午前9:45 🈵  午後close

7日(土)close

 

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8日(日)close 

9日(月)午前リラックス◯ 午後close

10日(火)午前9:45 ◯ 午後13:00△

11日(水)午前出張ヨガ 午後close

12日(木)午前9:45 🈵  午後13:00◯

13日(金)午前プライベート〆切 午後close

14日(土)午前9:45 △

 

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15日(日)〜18日(水)夏休み

19日(木)午前9:00zoom online 〆切

20日(金)close

21日(土)9:45〜 △

 

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22日(日) close

23日(月)午前リラックス〆切 午後close

24日(火)午前〆切  午後13:00🈵

25日(水)close

26日(木)午前9:45 △

           午後13:00◯

27日(金)午前9:45 △ 午後close

28日(土)午前◯ 午後close

 

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29日(日)close

 30日(月)close

31日(火)午前◯ 午後13:00◯

 

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kiranah kishiwada

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