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11月

朝晩気温が下がり寒くなってきました

寒さで縮こまった体や心を

ヨガでほぐして解放していきましょう♡

 

冬のヨガは

体が冷えた状態からスタートする事が

多いかと思います

ウェアやブランケットなどで

調整しながら行ってください

身体を温める動きやポーズもしっかり

取り入れます

 

持ち帰りのハーブティーをご用意しています

ヨガの後はご自宅で温かいお茶を

お楽しみください🌿

 

【11月のスケジュール】 

 

 1日(月)午前シニア🈵　

　　　午後13:00 残席１

2日(火)午前9:45〜 🈵

3日(水)close

4日(木)午前9:45〜 残席１

　　　　🌙22:00〜 zoom online yoga

5日(金)close

6日(土)close

───── 

 

8日(月)午前シニア🈵

          午後close

9日(火)午前9:45〜 残席２

10日(水)close

11日(木)午前9:45〜 🈵

           午後13:00〜 お子様連れ🈵

          🌙22:00〜 zoom online yoga

12日(金)午前9:45〜 残席１

13日(土)10:00 プライベートレッスン〆切

 

─────

 

15日(月)午前シニア🈵　

            午後13:00 空き１

16日(火)出張ヨガ/教室close

17日(水)close

18日(木)午前9:45〜 🈵

　　　　 午後13:00 空き3

　　　　🌙22:00〜 zoom online yoga

 

19日(金)🌑午前9:45〜 リラックスヨガとヨガニードラ   残席１

 

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22日(月)午前シニア🈵

            午後13:30 お子様連れヨガ　残席１

23日(火)祝日　午前9:45〜 空き2

24日(水)close

25日(木)午前9:45〜 🈵

　　　　 午後13:00〜 空き2

　　　　🌙22:00〜 zoom online yoga

26日(金)close

─────　

 

29日(月)close

30日(火)午前9:45〜 🈵

            午後close

 

体験レッスン受付中

教室を温かくしてお待ちしています

 

#yoga #kiranah