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いつもありがとうございます
朝晩涼しくなり
常温でのヨガが快適な季節になりました
季節の変わり目
身体と心の切替わりの時期に
ヨガをスタートするはいかがでしょうか。
10月のkiranahは
太陽礼拝と
伝統的なポーズを行い
心身のバランスを整えるヨガを行います
冬に備えて健やかな体を作っていきましょう
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初心者の方も大歓迎｡・:＋°
お子様連れクラスや
椅子に座ったまま行う
チェアヨガクラスもあります
お気軽にお問い合わせください
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ポーズや身体の使い方等
分からない点があれば
レッスン後にお声掛けくださいね
🌑🌕新月満月の前後はリラックスヨガを行います
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𓅫10月スケジュール𓅫
1日(金)午前9:45〜 残席２
午後13:00〜空きあり
2日(土)
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4日(月)シニアヨガ🈵
午後13:00〜空きあり
5日(火)close
6日(水)10:00/出張ヨガ(教室close)
7日(木)午前9:45〜 残席１
午後13:00〜 残席２
🌙22:00〜22:30 zoom yoga
8日(金)午前9:30〜 🈵
午後close
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11日(月)午前close
午後13:00 チェアヨガ 残席２
12日(火)午前9:45〜 🈵
午後close
13日(水)close
14日(木)午前9:45〜🈵
午後13:00〜空きあり
🌙22:00〜22:30 online yoga
15日(金)午前9:45〜 残席３
午後13:00〜 空きあり
16日(土)close
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18日(月)close
19日(火)午前9:30〜 残席２
午後close
20日(水)close
21日(木)午前9:30〜 🈵
午後13:00〜 プライベートレッスン〆切
🌙22:00-22:30 online yoga
22日(金)close
23日(土)close
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25日(月)午前シニアヨガ🈵
午後13:00 残席２
26日(火)午前9:45〜🈵
午後close
27日(水)close
28日(木)午前9:30〜🈵
午後13:00〜 空きあり
🌙22:00-22:30 online yoga
29日(金)10:30〜ありがとうカフェヨガ
▶︎▶︎▶︎📢zoom onlineが変わります！
【対面レッスンにzoomで参加できます】
スケジュールの中からご希望の日をお知らせ頂ければ自宅に居ながら対面レッスンに参加できます。
▫︎70分〜80分レッスン/1000円
ご希望の方はご予約の時にzoomと記入してください。
🌝心身をほぐす瞑想タイム🌚
30分の夜ヨガクラスがはじまります！
毎週木曜日22:00〜22:30
慈悲の瞑想も行い、リラックスできる内容で心にフォーカスしたクラスです。
料金500円
30分の短い時間ですか週に一度ご自分と向き合う時間を作ってヨガを習慣にしていただければと思います🧘♀️
zoomへの参加方法は
↓
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#kiranah kishiwada
#yoga