お知らせ

2021-09-24 14:20:00

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いつもありがとうございます

 

朝晩涼しくなり

常温でのヨガが快適な季節になりました

 

季節の変わり目

身体と心の切替わりの時期に

ヨガをスタートするはいかがでしょうか。

10月のkiranahは

太陽礼拝と

伝統的なポーズを行い

心身のバランスを整えるヨガを行います

冬に備えて健やかな体を作っていきましょう

𓈓

初心者の方も大歓迎。・:+°

お子様連れクラスや

椅子に座ったまま行う

チェアヨガクラスもあります

お気軽にお問い合わせください

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ポーズや身体の使い方等

分からない点があれば

レッスン後にお声掛けくださいね

🌑🌕新月満月の前後はリラックスヨガを行います

 

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𓅫10月スケジュール𓅫

 

1日(金)午前9:45〜 残席2

          午後13:00〜空きあり

2日(土)

─── 

4日(月)シニアヨガ🈵

   午後13:00〜空きあり

5日(火)close

6日(水)10:00/出張ヨガ(教室close)

7日(木)午前9:45〜 残席1

    午後13:00〜 残席2

    🌙22:00〜22:30 zoom yoga

8日(金)午前9:30〜 🈵

    午後close

─── 

11日(月)午前close

    午後13:00 チェアヨガ 残席2

12日(火)午前9:45〜 🈵

           午後close

13日(水)close

14日(木)午前9:45〜🈵

    午後13:00〜空きあり

    🌙22:00〜22:30 online yoga

15日(金)午前9:45〜 残席3

    午後13:00〜 空きあり

16日(土)close

───

18日(月)close

19日(火)午前9:30〜 残席2

    午後close

20日(水)close

21日(木)午前9:30〜 🈵

    午後13:00〜 プライベートレッスン〆切

    🌙22:00-22:30 online yoga

22日(金)close

23日(土)close

─── 

25日(月)午前シニアヨガ🈵 

    午後13:00 残席2

26日(火)午前9:45〜🈵

    午後close

27日(水)close

28日(木)午前9:30〜🈵

    午後13:00〜 空きあり

           🌙22:00-22:30 online  yoga             

29日(金)10:30〜ありがとうカフェヨガ

 

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▶︎▶︎▶︎📢zoom onlineが変わります!

【対面レッスンにzoomで参加できます】

 

スケジュールの中からご希望の日をお知らせ頂ければ自宅に居ながら対面レッスンに参加できます。

▫︎70分〜80分レッスン/1000円

ご希望の方はご予約の時にzoomと記入してください。

 

🌝心身をほぐす瞑想タイム🌚

30分の夜ヨガクラスがはじまります!

毎週木曜日22:00〜22:30

慈悲の瞑想も行い、リラックスできる内容で心にフォーカスしたクラスです。

料金500円

30分の短い時間ですか週に一度ご自分と向き合う時間を作ってヨガを習慣にしていただければと思います🧘‍♀️

 

zoomへの参加方法は

オンラインヨガレッスン

 

 

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#kiranah kishiwada

#yoga

 

 

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