kiranah RE-POT セルフケア講座のご案内

美容と健康７つのつぼを学ぶご自分のための講座です

定期的に通うのが大変な方やお出かけのタイミングやお洋服に合わせて、ご自分のペースで耳つぼジュエリーを貼りたい方などなど。

ご自分の手で耳に触れてほぐして様々な変化を感じでいただけたらと思います。

𓐍日時　１月２６日(日) 10:00-11:30 / 90分

𓐍場所　耳つぼジュエリーRE-POT (YOGA kiranah)

　岸和田市(ご予約確定後に住所をお送りします)

　最寄駅 JR阪和線下松駅　🅿︎あり

𓐍講座料金　8800円 (テキスト、耳つぼ棒、耳つぼジュエリーを含む)

少人数制なので質問もしやすく、安心してご受講いただけます。

【12月】

🆕11月27日更新

残席のあるクラスをお知らせします

 ※記載の無い日は🈵(キャンセル待ち受付中です)

13日(金)残席１

16日(月)残席２

18日(水)残席１

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ご予約受付中です☺︎

YOGA kiranah 12月のお知らせ🎄

いつもありがとうございます。

今年もあっという間に師走ですね。

クリスマス、大掃除におせち作り、12月のイベントで忙しい方が多いのではないでしょうか。

バタバタと気忙しい時は心落ち着けるヨガが最適です。

忙しいからこそ、ゆっくりと自分のための時間を取ることが重要だなと感じます。

ヨガはそのための素晴らしい手段。

心にも体にも効く、伝統的なヨガで一緒に整えていきましょう✨

今年最後のヨガで様々なものを手放して真っさらな私で新しい年をお迎えください♡

今年最後のクラスは

🌝ヨガと瞑想🌚

前半30分で体を整え後半約30分は座って瞑想を行います。

リラックス、リフレッシュ、マインドセット

瞑想をして脳から身体の隅々までリセットしましょう✨

締めくくりは慈悲の瞑想です。経験したことのある方もない方もお気軽にご参加ください。

▪️12月27日(金) 10:00〜11:00

▪️呼吸法と太陽礼拝、30分瞑想

▪️お月謝、回数券対象クラスです

【11月】

残席のあるクラスをお知らせします

 ※記載の無い日は🈵(キャンセル待ち受付中です)

 🆕10月31日更新

 2日(土)10:00 残席２

8日(金)10:00 残席２

10日(日)10:00 残席１

18日(月)13:15 残席２

22日(金)10:00 残席２

朝晩肌寒くなり本格的な秋の到来ですね。

陽から隠へ傾いていく季節。なぜか心が落ち着かない、そんな方もいるのではないでしょうか。

心は目で見えないもの…心の取り扱いはとても難しいものです。

心を整えるために目に見える体を整えていく、ヨガのアーサナで体が整うと呼吸が満ちてきて、ざわざわしていた心に静けさが広がります。

心をなんとかしようとあれこれするより、体を動かして呼吸を感じると目に見えて変化が現れます

自分を丁寧に扱いヨガを持続することで心も体も変わっていきます。その感覚を皆さんに感じて頂けると嬉しく思います☺️🙏🏻

窓を開けて新鮮な空気を感じながら一緒に体を動かしましょう✨

📢リラックスヨガのマークが抜けていました

リラックスヨガは1日(金)17日(日)です