🌖kiranah７月スケジュールの配信です

 

📢自宅ヨガクラス、確定しているプライベートレッスンを記載しています。

 

🧘‍♀️onlineレッスン

オンラインで教室の通常レッスンに参加ができます。ご希望の方はお気軽にお声がけください。

 

🔸プライベートレッスン・お子様連れヨガ🔸

お好きな日時で対応しています。ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。

第3希望までお知らせ頂けると、スムーズに日時が決まるかと思います。

 

★ご予約はネットのみとなっております。

 

★ご新規さまのLINE登録について。

教室にお越しになられた方に直接ご案内させて頂いています。登録特典がありますのでこちらからお声掛けさせて頂きます。

 

🗓️７月のスケジュール情報はカレンダーをご覧ください。

 

［カレンダーに記載のないクラス］

◉木曜日11:40- シニア椅子ヨガ

椅子に座りながらを基本とした30分〜40分の優しいヨガクラスです。呼吸法もしっかり行います。

 

◉毎週木曜日17:30-18:10/ジュニアヨガクラス

高学年〜中学生のためのヨガクラス

初心者から参加できます。

 

 

🌼ご予約はご希望のお日にちと時間をお知らせください。

 

🌼体験レッスンあります

◻︎教室でLINE登録して頂くと2回1000円(2回目は初回体験レッスンから1ヶ月以内でお願いしています。

  

 

【大切なお知らせ】

メールの設定ミスで予約のお知らせがこちらに届かず、6月始めから中頃に頂いたご予約の返信ができておりませんでした。

ご迷惑をおかけいたしました。

設定の変更を行いメールが届く事が確認できました。

ご予約の返信は2日以内にお送りいたします🙏🏻

 

 

 

簡単ネット予約はこちら☺︎ 

 

 🌖kiranah6月スケジュールの配信です

 

📢募集のあるクラス、確定しているプライベートレッスン、シニアクラスのみ記載しています。

 

🧘‍♀️onlineクラス

オンラインで教室の通常レッスンに参加ができます。ご希望の方はお気軽にお声がけください。

 

🔸プライベートレッスン・お子様連れヨガ🔸

お好きな日時で対応しています。ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。

第3希望までお知らせ頂けると、スムーズに日時が決まるかと思います。

 

★ご予約はネットのみとなっております。

 

★ご新規さまのLINE登録について。

教室にお越しになられた方に直接ご案内させて頂いています。登録特典がありますのでこちらからお声掛けさせて頂きます。

 

🗓️6月のスケジュール情報はカレンダーをご覧ください。

🌼ご予約はご希望のお日にちと時間をお知らせください。

🌼体験レッスンあり

◻︎教室でLINE登録して頂くと2回1000円(2回目は初回体験レッスンから1ヶ月以内でお願いしています。

 

 

カレンダーの時間はスタート時間です。

※カレンダーをタップすると画像を大きくする事ができるので見やすいです☺︎

通常クラス1レッスン70分〜80分

 

15分前から教室を開けております、時間に余裕を持ってお越しください。

 

 

インターネット予約はこちらから

いつもありがとうございます、kiranahです𓐍𓋪𓇸

新緑の季節🌿5月のお知らせです。

📢自宅教室の残席情報、出張ヨガで募集のあるクラス、確定しているプライベートレッスン、シニアクラスのみ記載しています。

 

🧘‍♀️onlineクラス

オンラインで教室の通常レッスンに参加ができます。ご希望の方はお気軽にお声がけください。

 

🔸プライベートレッスン・お子様連れヨガ🔸

お好きな日時で対応しています。ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。

第3希望までお知らせ頂けると、スムーズに日時が決まるかと思います。

 

★ご予約はネットのみとなっております。

★ご新規さまのLINE登録が変更になりました。

教室にお越しになられた方に直接ご案内させて頂いています。登録特典がありますのでこちらからお声掛けさせて頂きます。

 

【5月残席情報】

1日(水)close

2日(木)10:00 🈵

　　　　13:15 残席１

3日(金)close

4日(土)close

5日(日)10:00 🈵

 

6日(月)10:00 残席２

7日(火)close

8日(水)close

9日(木)10:00 残席１

　　　13:15 🈵

10日(金)9:45プライベートレッスン/確定

11日(土)close

12日(日)close

 

13日(月)10:00 シニアヨガ🈵

14日(火)close

15日(水)10:00 🈵

16日(木)10:00 残席１

　　　　13:15 残席１

17日(金)10:30 プライベートレッスン/確定

18日(土)close

19日(日)10:00 🈵

 

20日(月)10:00 シニアヨガ🈵

　　　　13:15 残席２

21日(火)9:45 プライベートレッスン/確定

22日(水)10:00 ありがとうかふぇ　残席僅か

※岸和田市流木にある古民家かふぇ隣接の和室でヨガをします

23日(木)close

24日(金)10:00 残席２

25日(土)close

26日(日)10:00 残席２

 

27日(月)10:00 シニアヨガ🈵

　　　　13:15 残席２

28日(火)10:00 プライベートレッスン/確定

29日(水)close

30日(木)10:00 残席１

　　　　13:15 残席２

 

 5月は窓を開けてヨガができる貴重な季節です♡

暑くなる前に身体を整えて、これから来る夏を健やかに迎えましょう✨

kiranahのヨガは老若男女、初心者経験者問わず参加できるヨガです。

個々の身体を見ながら無理のないようにお伝えします。

安心してご参加ください｡・:＋°

 

 ご予約はこちらから→kiranah YOGA予約

 

 

🌸4月のご案内🌸

 

少しずつ春めいてきましたね。

この時期耳にするのが花粉症。ヨガには花粉症を緩和する効果があると言われています。断続する事で症状が和らぐ方もいるので、花粉症でお悩みの方はヨガに参加してみてはいかがでしょうか。

 

ヨガは、呼吸の質が最も重要で、心地よく深い呼吸ができる春は呼吸法の練習に最適だそうです✨

４月はより丁寧に、そしていつもより長く呼吸法をお伝えしたいと思います。

毎日を快適に過ごせるように、kiranahで一緒にヨガを深めましょう｡・:＋°

 

 

🧘‍♀️4月から午前のクラスは10:00スタートになります。

🌕19:00 特別クラス/キャンドルヨガ 

〜リラックスヨガと瞑想と眠りのヨガ〜

🌿お持ち帰り用ハーブティー付き

参加費 1500円

 

🧘‍♀️onlineクラス

オンラインで教室レッスンに参加できます。ご希望の方はお気軽にお声がけください。

 

🔸プライベートレッスン・お子様連れヨガ🔸

お好きな日時で対応しています。ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。

希望日をお知らせください。

 

 

【４月残席情報】

1日(月)10:00 会館シニアヨガ　🈵

          13:15 残席１

2日(火)close

3日(水)close

4日(木)10:00 🈵

　　　　13:15🈵

5日(金)10:00 プライベートレッスン/確定

　　　　13:00 残席１

6日(土)10:00 残席１

7日(日)close

 

8日(月)10:00 会館シニアヨガ🈵

9日(火)9:45 プライベートレッスン/確定

10日(水)close

11日(木)10:00 🈵

　　　　13:15 🈵

12日(金)10:00-13:00 耳つぼジュエリー初級講座

※残席２　(ご予約受付4日まで)

13日(土)close

14日(日)10:00 残席１

 

15日(月)10:00 会館シニアヨガ🈵

　　　　13:15 残席２

16日(火)close

17日(水)close

18日(木)10:00 残席１

　　　　13:15 残席１

19日(金)10:00 残席２

20日(土)10:00 🈵

21日(日)close

 

22日(月)10:00 会館シニアヨガ🈵

　　　　13:15 ヨガ哲学カフェ🈵

23日(火)10:00

24日(水)🌕キャンドルヨガ🈵

25日(木)10:00 🈵　　

　　　　13:15 🈵

26日(金)10:00 残席２

27日(土)close

28日(日)10:00 🈵

 

29日(月)close

30日(火)9:45 プライベートレッスン/確定

 

老若男女問わず、どなたも参加できます。

優しく動きながら、メリハリをつけてしっかり身体を使います。

初心者の方も安心してご参加ください。

 

ご予約、キャンセル待ち受け付け中です♪

簡単ネット予約　

 

 

 

三寒四温のこの頃、安定しないお天気が続いていますね。

暖かい日は花粉が飛んでいるようです。

軽い運動と健康的な食事で免疫力を上げて春を健やかに過ごしましょう✨

 

ヨガの本来の目的は、心の安定を追求し心を止滅すること(ヨガ・スートラより)

健康の維持増進、筋力アップ、ダイエットなどそれぞれの目的があるかと思いますが、呼吸とアーサナを通じて心も意識して頂けたらと思います。

ヨガは、習慣化させることで効果を実感できます。充実した生活を送る手助けとなれるようにヨガをお伝えしていきます🧘‍♀️

 

🧘‍♀️zoomクラス

オンラインで教室レッスンに参加できます。ご希望の方はお気軽にお声がけください。

 

🔸プライベートレッスン、お子様連れヨガについて

お好きな日時で対応しています。ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。

希望日をお知らせください。

 

 

 

［3月残席情報］

1日(金) 9:45 残席２

2日(土)10:00 残席２

3日(日)close

 

4日(月)10:00 会館シニア🈵

　　　13:15 残席１

5日(火)close

6日(水)9:45 残席１

7日(木)9:45 🈵

　　　13:15 🈵

8日(金)9:45 🈵

9日(土)close

10日(日)10:00 🈵

 

11日(月)10:00 会館シニア🈵

　　　　13:15 残席１

12日(火)9:45 プライベートレッスン/確定

　　　　11:30 プライベートレッスン/確定

13日(水)closeに変更

14日(木)9:45 🈵

　　　　13:15 残席１

15日(金)9:45 残席２

16日(土)10:00 残席２

17日(日)close

 

18日(月)10:00 会館シニア🈵

　　　　13:15 残席２

19日(火)close

20日(水)close

21日(木)9:45 🈵

　　　　13:15 残席１

22日(金)9:45 🈵

23日(土)close

24日(日)10:00 🈵

 

25日(月)10:00会館シニア🈵

　　　　13:15 残席２

26日(火)9:45 プライベートレッスン/確定

27日(水)close

28日(木)9:45 🈵

　　　　13:15 残席２

29日(金)close

30日(土)close

31日(土)10:00 🈵 

 

 お時間のある方はレッスン終了後に温かいお茶をご用意しています♡

 お帰りをお急ぎの方はレッスン前にお声掛けください。