kiranah Yoga

 

少人数  完全予約制

 

インドの伝統的なシヴァナンダヨガをベースに体と心に向き合う心身ともに喜ぶヨガをお伝えしています。

kiranahのヨガは痩せたい方やハードな動きで汗をかきたい方には物足りないかもしれません。

ご自分のペースで頑張るその日の調子に合わせて動くことをおすすめしております。

今日はちょっとしんどいな、そんな日にこそヨガでリフレッシュしていただきたいです。

 

ヨガが初めてで不安な方や身体が固い方、大人数が苦手な方など、皆様が安心して参加できるクラスを心がけています。

 

新月と満月の日はリラックスヨガです。

通常レッスンは、当日の体調などをお聞きして参加される方に合わせたレッスン内容になります。

怪我や身体の痛みなどがある場合はレッスン前にお伝えください。 

  

出張ヨーガ

子供園(ママのための優しいヨガ)  シニアサークル(椅子ヨガ)

施設の従業員さん向けのリラックスヨガなど、ご依頼の内容に応じて行なっております。

時間や料金などはお気軽にご相談くださいませ。