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Kiranah

『頭より、心で感じる』

皆さんは、頭で考えていますか？それとも心で感じていますか？

私たちは毎日、たくさんの考え事をしています。

正解、不正解、頑張らなきゃ、ちゃんとしないと…

気づけば頭の中はいつも忙しくて、心の声が聞こえなくなってしまうことがあります。

日常でも、ヨガの時間も、ハーブの香りに包まれている時間も、私は「考える」ことより「心で感じる」ことを大切にしています。

なんか好きだな、心地いいな、寂しいな、悲しいな

心が感じたまま否定せずにそれを味わって、

ネガティブなことは落ち着いてから頭で考えて対処する。

感情を無視して答えを探すより、その順番のほうが自分にやさしくなれる気がしています。

少しだけ頭を休ませて、心に耳を傾ける時間を。kiranahがそんな時間を過ごせる場所であれたら嬉しいです。