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Home Yoga Studio Kiranah

2016年春、自宅の一室でヨガ教室をスタート。

2019年3月、屋号をKiranahに変更。ヨガとタイ古式マッサージサロンを運営。

2026年、教室をはじめて10年目に、スタートから変わらず温かく心地良い教室を大切にしています。

Kiranah ヨガインストラクター　RIE

ヨガ歴20年、指導歴10年(2026年現在）

前職は、アパレルで販売員、買い付けなどをしていました。

指導を志す前は、気が向いたらヨガ教室に通うゆるゆる生徒で、前屈マイナス15センチ、整骨院の先生にとにかく柔軟をしなさいと怒られるような体の持ち主でした。毎日やることに追われて気づけば自分のことはいつも後回し。体も重い、気持ちに余裕がない、力が入りっぱなしの日々でした。

体を整えるためにヨガを習慣に。

続けるうちに呼吸をすること、自分と向き合うことで、体だけではなく気持ちが軽くなることに気がつきました。

ヨガの良さをさらに実感したのは、分娩の時。ソフロロジー分娩(精神的なリラックスと呼吸法で穏やかにお産を進める方法）で、ヨガの呼吸法や心をフラットにする練習が役立ち、改めてヨガの素晴らしさを感じ、感動しました。

忙しさでしばらくヨガから遠ざかっていた頃(この時期はPMSで気分の波がつらくどうにもならなかった）、友達に誘われてヨガを再開。

ヨガの勉強をスタートして資格を取得しました。

現在、女性のためのヨガを勉強しています。

PMSや更年期の不調改善、メンタルの安定を感じていただけたるように日々のレッスンを行っています。

・なんとなく体がしんどい

・気持ちに余裕がない

・自分のことを後回しにしてしまう

そんな女性が、安心して力を抜ける場所をつくりたいと思い、この教室を続けています。

ここに来るとホッとする、体も気持ちも軽くなる

そんなふうに感じてもらえる時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

現在は特に40代〜60代の女性を中心に通っていただいています。

頑張らなくてもいい時間を一緒に過ごしてもらえたら嬉しく思います。

【資格】 

 YOGA

大久保ヨガ正食禅 シヴァナンダヨガ指導資格

アーユルシーヨガアカデミー ヨガ哲学(ベーシック・アドバンス）

日本トラディショナル協会 ヨガアドバンス100

その他、産後ヨガ、シニアヨガ、キッズヨガ等、各種講座で学んでいます

タイ古式マッサージ

タイ文部省 厚生省認定

TTC SPA SCHOOL

タイ古式マッサージ資格

ハーバルボールマッサージ資格

JADP タイ古式ボディケアセラピスト資格

その他

EJA耳つぼジュエリー協会認定講師