あなたにとってのヨガって何でしょう

 

健康のため不調を改善するため、肩こりや腰痛を軽減するもの、痩せるためのもの、ストレス解消、質問するとそれぞれの答えが返ってきます。

 

ヨガの本来の目的は『心の安定』…穏やかに過ごせるようにするための道具がヨガ、教室で身体を動かしているのは今ここに集中するための練習です。

 

ヨガを続けている方は体だけじゃなく心にも影響があることに自然と気がついてより快適に過ごせるようになっているのではないでしょうか。

 

 

最初に出てきた　　"あたなにとってのヨガって何でしょう”　　この答えはどれも正解です。

 

それぞれのヨガがあって、それぞれの目的があって、それぞれのペースで続けていく。

心の片隅にヨガ本来の目的を置いておくとより深まって日常にポジティブな影響を与えてくれると思います。

 

 

十人十色のヨガ

心地良さ重視でヨガマットの上に立つ事から

はじめていきましょう♡

 

 

 

kiranahはそのお手伝いをする場所です

 

 

#kiranahきしわだ