blog/日々のこと

2021-10-25 14:10:00

ヨガってなに?

あなたにとっての

ヨガって何でしょう

 

健康のため

不調を改善するため

肩こりや腰痛を軽減するもの

痩せるためのもの

ストレス解消

など

質問するとそれぞれの答えが返ってきます

 

 

スタイルが良くて美しい女性が

綺麗なポーズをとっている

色々なところで目にするヨガの情報は

あまりにもキラキラしていて

ハードル上げてるなぁって

感じることがあります

雑誌や本では

そこが目的の全てじゃない事を

しっかり伝えているのですが

視覚に訴えてくる美しい姿ばかりが

印象に残ってしまう場合があったりします

(あんな風になりたいなぁと何度思ったことか)

𓇬𓇬𓇬

ヨガの本来の目的は

心の安定

穏やかに過ごせるようにするための

道具がヨガ

教室で身体を動かしているのは

今ここに集中するための練習です

 

ヨガを続けている方は

体だけじゃなく心にも影響があることに

自然と気がついて

より快適に過ごせるようになっているのでは

ないでしょうか

 

 

最初に出てきた

"あたなにとってのヨガって何でしょう”

この答えはどれも正解です☺︎

𓇬𓇬𓇬

 

それぞれのヨガがあって

それぞれの目的があって

それぞれのペースで続けていく

プラス

心の片隅にヨガ本来の目的を置いておくと

より深まって

日常にポジティブな影響を

与えてくれると思います

 

 

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十人十色のヨガ

心地良さ重視でヨガマットの上に立つ事から

はじめていきましょう♡

 

𓋪𓋪𓋪

 

kiranahはそのお手伝いをする場所です

 

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#kiranahきしわだ