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YOGA kiranah 5月のお知らせ🧘‍♀️

⚠️ホームページより先にLINEで配信したスケジュールカレンダーと変わっている日があります。

ホームページのカレンダーが正しいスケジュールとなります。よろしくお願いいたします。

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いつもありがとうございます。

春の真ん中、心地良い季節がやってきました。

ハタヨガの古典には『ヨーガは春か秋に始めるべし』と記されています。

新年度が始まり春はバランスを崩しやすい時期です。日々健やかに過ごすために春からヨガを習慣にしてみてはいかがでしょうか。

朝、太陽礼拝を行うだけでも体と心はどんどん変化します。

ご自宅でどんな風に、どのタイミングでアーサナを行えばいいのか分からない方は教室で聞いてください。個々に合わせた必要なアーサナをお伝えします☺︎

【教室について】

▫︎15分前から教室に入れます

▫︎回数券の有効期限は3ヶ月です、期限切れにご注意ください

▫︎車の台数が多い時は停めて頂きたい場所を事前にご案内します。

▫︎携帯電話は音が鳴らないようにしてください。

▫︎遅れて入る場合は1番後ろの席を空けておきます。後ろのドアから静かにお入りください

🌕水曜日22:00スタート

オンライン⭐︎リラックス瞑想ヨガ 30分 (無料)

※5月に教室を利用するメンバー限定クラス

呼吸法と軽いストレッチ、瞑想がメインです。

眠りの質を向上するためのヨガ、すっぴんパジャマ、お布団の上からお気軽に参加ください。

画面オフでも大丈夫です。

ご希望の方にはzoomのIDとパスコードをお送りします。

🔸プライベートレッスン🔸

お好きな日時で対応しています。closeの日も対応👌

ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。希望日をお知らせください。

よろしくお願いいたします🙏🏻✨

いつもありがとうございます。

3月は自宅補修の為レッスンの数が少なく新規メンバーの募集を停止していました。

まだ全て完了していませんが4月は通常通りのレッスン数に戻して、新規メンバーの募集も再開いたします。

🌸新年を迎えてから、あっという間に4月🌸

ふわふわと何だか落ち着かない方、花粉症が辛い方、新しい環境で緊張を感じてしまう方、ぜひ一緒にヨガを♡

静かに座る時間、呼吸に集中して整える時間、体を動かす時間、メリハリのあるヨガの時間で自分を観察して向き合って、整えていきましょう。

身体が固くても、運動が苦手でも大丈夫です。

経験してわかる、ヨガの良さを感じにぜひいらしてください✨

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４月のスケジュールカレンダー