こんにちはkiranahです。
暑い毎日ですね。暦の上では立秋を過ぎて季節は秋に向かおうとしています🍂
朝晩の風が少しだけ心地よく感じたり、暑さの中に秋の気配を感じている方もいるのではないでしょうか｡・:＋°
9月からkiranahでは、ヨガに加えてアーユルヴェーダをお伝えします。
ヨガはシヴァナンダヨガを基本に伝統的なポーズと呼吸法で心身を整えていくクラスです。
個々に合わせて無理のないようにお伝えします🧘♀️
アーユルヴェーダはハーブを使った実習を中心に…月に一度皆さんと共に植物に触れ、私たちを含むそれぞれの役割などについて少しずつお伝えしたいと思います🪴アーユルヴェーダ理論はヨガ哲学と通じる部分もあり、アーサナや呼吸法の大切さも深く感じて頂けると思います。
🧘♀️onlineクラス
オンラインで教室レッスンに参加できます。ご希望の方はご案内お送りいたします。
🔸プライベートレッスン🔸
お好きな日時で対応しています。closeの日も対応👌
ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。希望日をお知らせください。
ご予約はこちらから🪻