YOGA kiranah ７月のお知らせ

 

梅雨が明けて夏が始まります⛱️

７月はハタヨガと、流れるように動くビンヤサヨガで丁寧に体を動かしていきます。

⭐️７月は土曜日10:00-11:00がビンヤサヨガ、

その他の日はハタヨガやリラックスヨガです

 

ビンヤサヨガの効果は

・ダイエット、ボディメイク

・アンチエイジング

・リラックス、瞑想

比較的運動量の多いダイナミックなヨガです。

 

どのクラスも心身を整えるが基本です。

外側から受ける様々な物を手放して本来の私と一つになれるように。

マットの上で丁寧に体を動かしていきましょう。

 

土曜日レッスン始まります/

closeは土曜日→水曜日へ変更します。

 

 

 

【教室について】

▫︎15分前から教室に入れます

▫︎回数券の有効期限は3ヶ月です、期限切れにご注意ください

▫︎車の台数が多い時は停めて頂きたい場所を事前にご案内します。

▫︎携帯電話は音が鳴らないようにしてください。

▫︎遅れて入る場合は1番後ろの席を空けておきます。後ろのドアから静かにお入りください。

 

🔸プライベートレッスン🔸

お好きな日時で対応しています。closeの日も対応👌

ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。希望日をお知らせください。

 

💻オンラインでの参加について。

Google meetを使用しています。

オンラインを希望する方は前日までにお声掛けください。

詳細をお送りします。