過ごしやすい気候からあっという間に秋が深まり肌寒く感じる日がでてきました🍂
寒い季節、ご自分の内側から発する熱やエネルギーを感じながらヨガで身体を丁寧に動かしていきましょう。
ヨガは全身をほぐして筋肉を使い、深い呼吸で身体の芯から温めてくれます。
寒い冬も冷え対策としてヨガはオススメです。
ヨガを習慣にして身体はもちろん心の変化も実感していただけたらと思います♡
11月の残席情報(随時更新🆙)
7日(金)10:00 残席2
9日(日)10:00 残席2
10日(月)13:15 残席２
28日(金)10:00 残席１
その他のクラスは🈵、キャンセル待ちは受付ています☺︎
どのクラスも最後のシャバーサナで冷えないようにウェアを調節してください。
ブランケットもご用意しています、ご自由にお使いください☺️
𓇷プライベートレッスン𓇷
火曜日は予めプライベートレッスン枠を設けています。
11月4日🈵
11月11日 10:00〜
11月18日🈵
11月25日🈵
その他の日はご希望の時間をお問い合わせからご連絡ください。
kiranahのプライベートレッスンは
・体の使い方をしっかり聞きたい方
・体やご自身の生活サイクルに合わせたヨガの取り組み方が知りたい方(女性のためのヨガ)
・お子様連れの個人、グループで申し込みたい方
・ヨガ哲学やアーユルヴェーダ等、座学の時間を取りたい方
におすすめです🧘♀️
お気軽にお問い合わせください。
体験レッスンも随時募集中です♪