お知らせ

2021-06-27 10:04:00

 

7月ヨガスケジュール

 

∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴

 

 梅雨明けが近付き

本格的な夏が始まる時期です𓐍

 

kiranahのヨガは

快適な環境で

季節に合わせた適度な運動がベースです。

マスクをしながらになりますが

鼻呼吸を保ち息切れしないように

無理のない内容で行います

 

 

初心者から上級者まで

個々に合わせたヨガをお伝えします。

 

∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴

 

 

7月はkiranahのヨガのベースになっている

シヴァナンダヨガの12のポーズでより伝統的なヨガをお伝えしたいと思います。

とは言えヘッドスタンドからスタートするのは

とても難しいので初心者の方でも無理なく安心して参加できるかたちで行いたいと思います。

 

 

 

 

◯→残席あり

△→残席僅か

🈵→満員/キャンセル待ち受付可能

 zoom→オンラインヨガ

 

──────────

 

1日(木) 午前9:30 🈵 

    午後close        

2日(金) close

3日(土) 午前10:00 △

            午後13:00/プライベート〆切

 

────────

 

5日(月)午前シニア🈵

6日(火)close

7日(水)zoom onlineリラックス 9:00-9:40

8日(木)午前9:30🈵 

           午前11:00お子様連れ 🈵

           午後13:00◯

9日(金)午前10:00ありがとうカフェ

    午後close

10日(土)close

11日(日)午前10:30プライベート〆切

 

─────────

 

12日(月)close

13日(火)午前9:45 △

            午後13:00 ◯

14日(水)zoom online リラックス9:00-9:40

15日(木)午前9:30 🈵

    午後13:00 △

16日(金)午前9:45 ◯

    午後13:00◯

17日(土)close

 

────────

 

19日(月)午前シニア🈵

    午後13:00 椅子ヨガ ◯

20日(火)出張ヨガ/教室close

21日(水)close

22日(木)午前9:30 🈵

            午後close

23日(金)zoom online リラックス 9:00-9:40

24日(土)午前10:00 ◯

             午後close

 

────────

 

26日(月)午前シニア🈵

27日(火)午前close

             午後13:00 △

28日(水)close

29日(木)午前9:30 🈵

    午前11:00-12:00お子様連れ △

30日(金)午前9:45 ◯

            午後close

31日(土)午前10:00 △

 

 

 𓎂𓎂𓎂

 

 

9日(金)ありがとうカフェ

岸和田市流木町の古民家で行われる

ヨガクラスです

 

完全予約制

10:00-11:00

¥1000

お子様連れ可

パーキングあり

 

 

𓎂𓎂𓎂

 

 

 

ネット予約はこちらから

 

 kiranah ネット予約

 

 

kiranahのLINEできました♡

スケジュールやイベントの情報を

月に一回程度お届けします

 

𓅪よろしくお願いします𓅪

 

𓐍𓐍𓐍

 

kiranah kishiwada

#yoga

 

2021-06-24 14:08:00

 

 

 

𓅪

kiranahからのお知らせ

 

𓎂𓎂𓎂

𓋪𓐍土曜日レッスンスタート𓐍𓋪

 

不定期になりますが

7月から土曜日のレッスンが始まります!

土曜日のレッスンは女性と一緒であれば

男性の参加も可能です。

お気軽にご参加ください🌿

 

 

𓎂𓎂𓎂

 

7月の土曜開催日は

3日(土)10:00-11:10

31日(土)10:00-11:10

 

小学生以上のお子様であれば

別室の子供部屋でお待ちいただけます☺︎

詳細はお問い合わせください

※要予約

 

 

 

click→内容や料金について

 

click→ネット予約はこちらから

 

 𓎂𓎂𓎂

 

 

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kiranahからのお願いです◊*゚

気温が上がってきました

窓を3箇所空けて換気をしながら

エアコンをつけているため

少し暑く感じる場合があります。

水分のご用意を忘れずに

参加してください🙏🏻

 

どうぞ宜しくお願いいたします🌿

 

 

 

kiranah kishiwada

#yoga

 

2021-05-26 19:20:00

 

6月ヨガスケジュール

 

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心身のリズムが乱れがちな

梅雨の時期

少し体が重たく感じる日もあります。

必要以上に水分が溜まると

浮腫や不調の原因になってしまうので

ヨガで意識しながら身体を動かして

体の中の余計なものを流していきましょう🌿

 

 

初心者から上級者まで

個々に合わせたヨガをお伝えします。

 

∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴

 

◯→残席あり

△→残席僅か

🈵→満員/キャンセル待ち受付可能

 zoom→オンラインヨガ

 

━━━━━━━

1日(火)close

2日(水)close

3日(木)午前9:30〜🈵

         午前11:30〜12:30/お子様連れ🈵

4日(金)午前9:45〜◯

          午後close

5日(土)close

6日(日)zoom 9:00-9:40

 

━━━━━━━

 

7日(月)午前10:00/シニアクラス🈵

           午後close

8日(火)午前10:00◯

           午後close

9日(水)zoom /リラックスヨガ9:00-9:40

10日(木)午前9:30〜🈵

           午後13:00〜🈵

11日(金)午前9:30〜◯

    午前11:10〜12:10/お子様連れ🈵

    午後close

12日(土)close

13日(日)zoom 9:00-9:40

 

━━━━━━━

 

14日(月)午前10:00/シニアクラス🈵

    午後13:00◯

15日(火)午前出張レッスン

            午後close

16日(水)zoom /リラックス9:00-9:40

17日(木)午前9:30〜🈵

     午後13:00〜△

18日(金)午前10:00ありがとうカフェ

19日(土)午前10:00〜△

            午後close

20日(日)zoom online 9:00-9:40

 

━━━━━━━

 

21日(月)午前10:00/シニア🈵

    午後close

22日(火)午前10:45-11:45/お子様連れ🈵

           午後close

23日(水)zoom /リラックス9:00-9:40

24日(木)午前🈵

    午後close

25日(金)午前9:45〜◯

            夜zoom/月礼拝21:40-22:20 

26日(土)close

27日(日)close

 

━━━━━━━

 

28日(月)午前10:00/シニア🈵

    午後13:00/チェアヨガ◯

29日(火)午前9:45〜△

           午後close

30日(水)午前zoom/リラックス9:00-9:40

            午前10:45〜11:45/お子様連れ🈵

 

∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴

 ☆ご予約受付中☆

18日(金)ありがとうカフェ

流木の古民家カフェで行います

🅿︎あり/お子様連れOK

 

∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴

 

自宅教室、online yoga

ご予約はこちら

ご予約フォーム

 

 

よろしくお願いいたします⋆⑅⃟

 

🌕

kiranah

 

2021-05-22 22:30:00

 

お知らせ


・‥…━…‥・‥…━…‥・

 

6月よりご新規さまの受付を

開始いたします。

対面レッスン、オンラインに加えて

シニア向けのクラスやkid'sヨガも

ご案内できるように現在スケジュールを

調整しております。

26日にこちらのお知らせから

スケジュールのご案内をする予定です。

 

少人数でスペースに余裕を持って

行いますので安心してお越しください。

 

タイ古式マッサージは

プライベートセッション女性限定と

なっております。

こちらも6月よりご案内開始いたします

 

よろしくお願いいたします。・:+°

 

 

◊*゚

心とからだを繋ぐ

ヨガとタイ古式マッサージの家

kiranah

 

 

 

2020-03-02 11:07:00

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新型コロナウィルス感染症対策について

 

皆様へ

 

いつも有難うございます。

kiranahの小人数制クラスは

通常通りレッスンを行います。

少しでも安心してご利用頂けるように

以下の事を徹底しながら

レッスンを行いたいと思います。

 

[教室内での感染予防対策]

・レッスン前の手洗い、除菌

・レッスン前、レッスン中の換気

・次亜塩素酸スプレー(バイバイ菌)での教室内の除菌

・超音波ディフューザーによる空中散布

(バイバイ菌やオンガードを使用します)

※バイバイ菌とは

水と塩、二酸化炭素から生まれた弱酸性の除菌・消臭剤

食品添加物原料を使用しているので、赤ちゃん用品にも使える安全なものです。

人体由来の免疫成分のため、非常に安全性が高いことでも知られています。次亜塩素酸ナトリウム水溶液の約80倍という非常に強力な除菌力で、あらゆるウイルス、細菌等に対して強力に除菌すると言われています。

※バイバイ菌は次亜塩素酸ナトリウムではなく次亜塩素酸水です。ご安心ください。 

 

。・:+°

バランスの良い食事、睡眠、

ヨガ等の運動は免疫力を高めます。

こんな時に、ではなくこんな時だからこそ、いつもの様にストレスのない時間を持って頂けたらと思います。

様々な変化が起こっている時、冷静に判断し状況を見ながらクラスを行いたいと思っています。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

kiranah 

 

 

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