お知らせ
YOGA kiranah 5月のお知らせ🧘♀️
⚠️ホームページより先にLINEで配信したスケジュールカレンダーと変わっている日があります。
ホームページのカレンダーが正しいスケジュールとなります。よろしくお願いいたします。
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いつもありがとうございます。
春の真ん中、心地良い季節がやってきました。
ハタヨガの古典には『ヨーガは春か秋に始めるべし』と記されています。
新年度が始まり春はバランスを崩しやすい時期です。日々健やかに過ごすために春からヨガを習慣にしてみてはいかがでしょうか。
朝、太陽礼拝を行うだけでも体と心はどんどん変化します。
ご自宅でどんな風に、どのタイミングでアーサナを行えばいいのか分からない方は教室で聞いてください。個々に合わせた必要なアーサナをお伝えします☺︎
【教室について】
▫︎15分前から教室に入れます
▫︎回数券の有効期限は3ヶ月です、期限切れにご注意ください
▫︎車の台数が多い時は停めて頂きたい場所を事前にご案内します。
▫︎携帯電話は音が鳴らないようにしてください。
▫︎遅れて入る場合は1番後ろの席を空けておきます。後ろのドアから静かにお入りください
🌕水曜日22:00スタート
オンライン⭐︎リラックス瞑想ヨガ 30分 (無料)
※5月に教室を利用するメンバー限定クラス
呼吸法と軽いストレッチ、瞑想がメインです。
眠りの質を向上するためのヨガ、すっぴんパジャマ、お布団の上からお気軽に参加ください。
画面オフでも大丈夫です。
ご希望の方にはzoomのIDとパスコードをお送りします。
🔸プライベートレッスン🔸
お好きな日時で対応しています。closeの日も対応👌
ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。希望日をお知らせください。
よろしくお願いいたします🙏🏻✨
いつもありがとうございます。
3月は自宅補修の為レッスンの数が少なく新規メンバーの募集を停止していました。
まだ全て完了していませんが4月は通常通りのレッスン数に戻して、新規メンバーの募集も再開いたします。
🌸新年を迎えてから、あっという間に4月🌸
ふわふわと何だか落ち着かない方、花粉症が辛い方、新しい環境で緊張を感じてしまう方、ぜひ一緒にヨガを♡
静かに座る時間、呼吸に集中して整える時間、体を動かす時間、メリハリのあるヨガの時間で自分を観察して向き合って、整えていきましょう。
身体が固くても、運動が苦手でも大丈夫です。
経験してわかる、ヨガの良さを感じにぜひいらしてください✨
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４月のスケジュールカレンダー
いつもありがとうございます🙏🏻
スケジュールカレンダーと残席情報のお知らせです。
2月も変わらず、丁寧に意識的に身体を動かしていきましょう｡・:＋°
ヨガで内側から温められるように、2月はウォーミングアップを減らして様々なアーサナにトライしてといただこうと思っています。
無理をして怪我をする事がないように、個々に合わせてお声掛けをしていきます。
怪我や調子の悪いところがあれば予めお伝えください。
2月もよろしくお願いいたします。
▫︎15分前から教室に入れます
▫︎回数券の有効期限は3ヶ月です、期限切れにご注意ください
🔸プライベートレッスン🔸
お好きな日時で対応しています。closeの日も対応👌
ご予定がお決まりの方は早めのご予約がおすすめです。希望日をお知らせください。
🔹オンラインレッスン🔹
全てのクラスオンラインで参加可能です
お問い合わせください
【2月の残席】
🆕2月1日日更新
6日(木)13:15残席１
13日(木)13:15残席２
23日(日)10:00残席１
28日(金)10:00残席１
2025年1月のお知らせ🎍
寒い日が続いています。外に出ると体がぎゅっと縮こまって自然と力が入ってしまいますね。
皆さん肩や背中は凝り固まっていませんか？
今この瞬間の体と心はどんな感じでしょうか。
【身体は私たちの乗り物のようなもの】
11月は忙しさと不養生で体調を崩しレッスンをお休みをしてしまう事がありました🙏🏻
体調を崩すと適切な食べ物や適度な運動で日常的にメンテナンスするのがとても大切だと実感します。
どんな風に日々過ごすか、何を食べるか、私たちは多くの事や物を選びながら過ごしています。様々な事をジャッジするのは自分自身。
体を作る物だけではなく心に良い物を選ぶのも重要だと感じます。
ヨガを続けていると自然とナチュラルなものを選んだり、良い選択ができるようになります。
ヨガを持続してその恩恵を受けていただけたら嬉しく思います。
2025年は自分を磨き精神性を高めて女性らしく…そんな私を目指してヨガとアーユルヴェーダを広げていきたいなと思っています｡・:＋°
皆さまどうぞよろしくお願いします✨
YOGA kiranah Rie☺︎
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スケジュールの更新が遅くなりました🙏🏻
☆ご予約受付中です☆
【1月の残席情報】
🆕1月19日更新
✴︎記載のない日は🈵／キャンセル待ち受付中です
31日(金)10:00 残席２
kiranah RE-POT セルフケア講座のご案内
美容と健康７つのつぼを学ぶご自分のための講座です
定期的に通うのが大変な方やお出かけのタイミングやお洋服に合わせて、ご自分のペースで耳つぼジュエリーを貼りたい方などなど。
ご自分の手で耳に触れてほぐして様々な変化を感じでいただけたらと思います。
𓐍日時 １月２６日(日) 10:00-11:30 / 90分
𓐍場所 耳つぼジュエリーRE-POT (YOGA kiranah)
岸和田市(ご予約確定後に住所をお送りします)
最寄駅 JR阪和線下松駅 🅿︎あり
𓐍講座料金 8800円 (テキスト、耳つぼ棒、耳つぼジュエリーを含む)
少人数制なので質問もしやすく、安心してご受講いただけます。
